Qual a diferença entre barreira e obstaculo no atletismo

corrida com barreiras

Qual a diferença entre barreira e obstaculo no atletismo

As corridas de barreiras são provas de velocidade cujo objetivo é coordenar, com a máxima rapidez, a corrida e a transposição das barreiras. São realizadas em pistas individuais onde os atletas permanecem na sua raia até ao final da prova. Nas raias são dispostas igualmente dez barreiras, que podem ser derrubadas durante a passagem dos atletas sem que gerem punição ou desclassificação da competição. O competidor com o tempo final mais rápido é declarado o vencedor.
Esta é uma prova disputada por homens e mulheres. Ambos competem em corridas com barreiras curtas e longas. A primeira tem 110 metros para homens e 100 metros para mulheres. Já a corrida com barreiras longa padrão tem 400 metros para homens e mulheres.

Existem duas alturas de barreira padrão: alta e intermediária. As corridas com barreiras curtas usam barreiras com 1,7 metros de altura para homens e 84 cm de altura para as mulheres, já as corridas com barreiras longas usam barreiras com 90 cm de altura para homens e 76 cm de altura para as mulheres.
Nas corridas curtas para homens a primeira barreira fica a 13,72 m da linha inicial e as próximas 9 barreiras mantêm uma distância de 9,14 m umas das outras. A última barreira fica a 14,02 m da linha de chegada. Para mulheres, a primeira barreira fica a 13 m da linha inicial e as próximas 9 barreiras mantêm uma distância de 8,5 umas das outras. A última barreira fica a 10,5 m da linha de chegada. Nas provas longas, não há diferença entre a distância das barreiras para homens e mulheres.

A corrida de barreiras é constituída por 5 fases distintas:

1 - Partida e Aproximação à 1ª Barreira

Até à primeira barreira o atleta tem de adquirir uma velocidade em que o comprimento da passada aumenta progressivamente até ao último passo, o qual será mais curto que o anterior.

Qual a diferença entre barreira e obstaculo no atletismo


2 - Impulsão

O pé da perna de impulsão deve apoiar-se no eixo da corrida, ao mesmo tempo, a outra perna para a frente e para cima flexionada, efetua o ataque à barreira. O
tronco inclina-se para ficar no prolongamento da perna de impulsão, a cintura e os ombros devem estar no sentido da corrida. A perna de impulsão só deixa o contacto com o solo depois da sua extensão.

Qual a diferença entre barreira e obstaculo no atletismo

3 - Transposição
O tronco faz uma flexão sobre a perna de ataque, com a ajuda do braço contrário, a perna de ataque deve passar a barreira semiflexionada, para a frente e para baixo. A perna de impulsão, na passagem da barreira, deve flexionar  lateralmente (abdução) e o braço do mesmo lado deve ser levado um pouco à frente do tronco. Na fase final, a perna de ataque alonga-se para a frente e para baixo, naturalmente, facilitando a ação do corpo para o movimento da perna de passagem.

Qual a diferença entre barreira e obstaculo no atletismo

4 - Corrida entre Barreiras

O ritmo intermédio é de importância capital. O número de apoios deve permitir a passagem das barreiras sem modificar o ritmo e com uma regularidade precisa.

5 - Corrida Terminal

Na fase final da corrida (após a última barreira) o atleta acelera em direção à linha de chegada com passadas vigorosas.

  • QUIZ - Corrida com barreiras.

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Qual a diferença de corrida com barreiras para corrida com obstáculos?

Corrida com obstáculos X corrida com barreiras As corridas com barreiras são disputadas em provas de 100 m (feminina), 110 m (masculina) e 400 m (ambos), enquanto as corridas com obstáculos são disputadas em provas de 2.000 m e 3.000 m, como dito anteriormente.

Quais são as corridas com barreiras e obstáculos?

No atletismo, as corridas com barreiras se subdividem em dois grupos: as de 100m ou 110m, disputadas por atletas femininas e atletas masculinos, respectivamente, e as de 400m. O objetivo é que o atleta chegue ao final do trajeto saltando por cima de barreiras postas na pista.

Qual a diferença entre corrida com barreira e obstáculo e 200 metros rasos?

A única diferença aqui, além da distância a ser percorrida, é o tipo de intensidade a ser desempenhado pelo atleta.

Como é a corrida de obstáculos?

O objetivo deste tipo de corrida, que possui barreiras no percurso, é fazer o atleta saltar. A corrida de obstáculos surgiu na Grécia Antiga e possui provas de 2 mil e 3 mil metros com obstáculos. Em cada volta na pista o praticante terá que saltar em quatro obstáculos e em um fosso de água.