Muitas pessoas se perguntam como um psicólogo pode ajudá-las apenas "conversando", e isto é, inclusive, um questionamento que alguns pacientes me fizeram na primeira consulta. Então resolvi escrever um pouco acerca disso para clarear mais esse tema.
Conversar com um amigo é muito bom e saudável, ajuda a manter relações sociais, faz você sentir que pode confiar em alguém, auxilia a dividir o fardo dos problemas que você carrega. Mas estou falando de um amigo verdadeiro, aquele que aceita você, que fala sobre o que não concorda em suas atitudes, que te dá o ombro quando você precisa. Mas o amigo vai te dar a opinião dele, o amigo nem sempre vai concordar com você, o amigo pode (e geralmente vai) te julgar moralmente, por mais que seja uma amizade longa e estabelecida. Não que tais atos sejam ruins, tente pensar além dessa dualidade de bem e mau, mas é uma questão de atitudes humanas.
QUAL O DIFERENCIAL DO DIÁLOGO COM UM PSICÓLOGO?
Como eu disse anteriormente muitos acreditam que o psicólogo é um profissional que apenas "joga conversa fora" com o paciente. Isso é uma percepção completamente equivocada a respeito do trabalho do psicólogo. Primeiro porque o curso de Psicologia não é fácil, são pelo menos cinco anos para se formar, fora os cursos de aperfeiçoamento e extensão. O psicólogo estuda antropologia, filosofia, sociologia para entender as relações humanas, estuda desenvolvimento, psicologia infantil para entender os processos de aprendizagem, estuda neuroanatomia e neurofisiologia para entender como o cérebro funciona e como controla os processos fisiológicos, estuda diversas teorias psicológicas e psicopatologias para entender os desvios comportamentais e tratá-los.
Além de todo esse estudo, o psicólogo, assim como todo profissional de saúde, tem que estar estudando constantemente para acompanhar os avanços da ciência e ampliar seu conhecimento. Geralmente os psicólogos fazem cursos de formação onde se aprofundam numa teoria específica, fora a pós-graduação que agrega novos conhecimentos e mestrados e doutorados. O bom psicólogo é um eterno estudante.
Ouvir relatos dos pacientes, a famosa "conversa" que os leigos chamam, não é uma tarefa simples. imagine você passar o dia inteiro escutando horas de diálogo, de sofrimento e dor, estórias pesadas, tristes, cheias de angústia. Ouvir isso durante o dia todo faz com que ao final do dia nosso corpo e nossa mente estejam fadigados. O psicólogo se treina para suportar esses conteúdos negativos, ele mesmo deve fazer terapia para não misturar seus problemas com os do paciente e aprender a lidar com esses conteúdos negativos. Logo, o psicólogo se torna o depósito de todo conteúdo negativo do paciente e deve saber lidar com isso para não carregar isso para casa e deixar que isso afete sua vida.
Então meus amigos, podemos ver que não é fácil ser psicólogo. É, em nosso país uma profissão ainda cheia de estigmas, pois ainda existe no senso comum a ideia de que só quem vai para o psicólogo é "doido", quando na verdade o psicólogo pode atender pessoas com e sem transtornos mentais. A Psicologia tem uma importância enorme, porque ninguém está a salvo de passar por uma situação difícil, de desenvolver um problema psicológico ou um transtorno sério. Nem o próprio psicólogo. E ainda assim é uma profissão pouco valorizada. Entretanto o maior valor, pelo menos para mim é o bem estar dos meus pacientes, quando eles melhoram ou resolvem a situação que os levaram para o consultório e dizem o quanto fui importante para eles, para ajudá-los e compreendê-los.
desvendando a psicologia CONVERSAR COM AMIGO OU PSICÓLOGO: QUAL A DIFERENÇA? Frequentemente as pessoas perguntam qual o diferencial entre a conversa com um psicólogo e a conversa com amigos.
Diferente de uma conversa informal entre amigos, que realmente deve haver, mas nem sempre com fins terapêuticos, mas com o objetivo de “desabafar” ou “ouvir conselhos”, o psicólogo é um profissional que estuda Psicologia durante vários anos, visando com-preender o funcionamento mental, o comportamen-to humano e a análise das ações, gerando, portanto um processo, em que são trabalhados diretamente os aspectos que podem estar impactando e atrapa-lhando a vida do sujeito.
Desta forma, o psicólogo possui as técnicas e o treinamento especializado para entender o que deve ser tratado e qual o melhor procedimento para tal.
Não cabe ao psicólogo dar conselhos, mas atuar de forma técnica e científica, buscando redução de sintomas e melhoria na qualidade de vida, porém a escolha entre fazer ou não será sempre do paciente/ cliente.
Existem diversos casos em que o psicólogo pode ajudar. Seguem alguns exemplos:
-Psicoterapia – visa proporcionar o autoconheci-mento, trabalhar situações passadas para que deixem de ser um problema para a pessoa e preparar para novas formas de atuação no presente e futuro. É sabido que não podemos mudar o ocorrido, mas podemos mudar nossa forma de perceber e sentir, a partir de um melhor entendimento do fato.
-Acompanhamento psicológico em casos de luto, transtornos, medos, fobias, ansiedade, depressão, separação, aposentadoria e mudanças – todos pas-sam por situações difíceis, porém nem todos tem a capacidade de lidar sozinhos com as mesmas. Desta forma um psicólogo pode ajudar a suportar os mo-mentos difíceis e preparar para um novo modo de viver diante da nova realidade.
-Avaliação psicológica – utilizada para diversos fins, tais como autoconhecimento, ocupacionais, diagnósticos, etc. Neste caso formam-se hipóteses através de entrevistas ou questionários e confirma-se ou descarta com a utilização de testes e dinâmicas psicológicas.
-Orientação vocacional ou profissional – serve para auxiliar as pessoas que estão em dúvida sobre qual profissão escolher. Através de entrevistas e testes são definidas as aptidões e gostos do sujeito, bem como um conhecimento mais aprofundado das opções.
Como vimos acima e diferente do que muitas pes-soas pensam e por isso ficam com receito de buscar ajuda, o psicólogo não é o profissional que “cuida de loucos”, mas sim aquele que dá suporte psicológico às pessoas que desejam estar bem consigo mesmas e com os pares.
Consultar um psicólogo pode ser a chave daquela grande mudança que pretendemos fazer e não sabe-mos como ou por onde começar, por isso pode ser considerado como um investimento na qualidade de vida das pessoas.
*Psicóloga Clínica e Organizacional / Especialista em Gestão de Pessoas / Atendimento Psicológico em Situações de Catástrofes e Prevenção do Estresse Pós-Traumático. **Atendimento em consultório e em empresas.***Convênios: UNIMED, Particular, Sindicato dos Trab. Rurais, Sindicato Têxtil e Sintacc. e-mail p/contato, críticas ou sugestões de temas: