Qual é a capacidade de flexibilidade?
Flexibilidade: É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. Ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças.
Quais são os tipos de capacidade física?
Existem cinco tipos de capacidades físicas:.
Resistência..
Força..
Flexibilidade..
Agilidade..
Velocidade..
Quais são os 7 tipos de capacidade física?
São todas as capacidades “treináveis” de um organismo. As qualidades são: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.
O que é capacidade de resistência?
Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez, sem perder a qualidade da execução.