Palavras-chave: Natação, Frequência cardíaca, Percepção subjetiva de esforço Show
ResumoA natação é um exercício físico completo por trabalhar o corpo todo e sua prática regular promove adaptações fisiológicas no organismo. Essas adaptações ocorrem com a manipulação e quantificação das cargas de treinamento, como a intensidade. Para mensurar essa variável diversos métodos são utilizados tanto no meio terrestre quanto no meio aquâtico como a frequência cardíaca (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE). A PSE aumenta linearmente com a intensidade e se correlaciona com a FC e o consumo de oxigênio (VO2), mas ainda não se sabe se há correlação entre FC e PSE em indivíduos adolescentes praticantes de natação. O objetivo desta pesquisa foi analisar se existe correlação entre a FC e a PSE utilizando a Escala de Borg (15 pontos) em aulas de natação para indivíduos entre 10 a 15 anos de idade. Foram selecionados 8 voluntários de ambos os sexos com idade 12,62 ± 1,84 anos aparentemente saudáveis. Todos voluntários nadaram a 90% da FC máxima na água (56 m), a 70% (112 m) e a 50% (196 m) respectivamente e ao final de cada metragem foi identificado a PSE na Escala de Borg. As correlações entre a FC e PSE em relação a intensidade possui uma correlação positiva muito forte (r > 0,90) para 90% e para 70% e uma correlação positiva forte (r = 0,70 a 0,89) para 50%. Concluímos que existe correlação entre FC e PSE na natação, em indivíduos entre 10 e 15 anos de idade. Biografia do AutorJhenifer Cristina Aissa, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil. Laboratório de Fisiologia do ExercÃcio, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos -UFSCar, São Carlos, SP, Brasil. Sérgio Eduardo de Andrade Perez, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil. Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos -UFSCar, São Carlos, SP, Brasil. Vilmar Baldissera, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil. Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos -UFSCar, São Carlos, SP, Brasil. Anderson Diogo de Souza Lino, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil. Laboratório de Fisiologia do Exercício, Departamento de Ciências Fisiológicas, Centro de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal de São Carlos -UFSCar, São Carlos, SP, Brasil. Referências-Alberton, C. L.; Kurel, L. F. M. Influência da imersão nas respostas cardiorrespiratórias em repouso. Rev. Bras. Med. Esporte. Vol. 15. Núm. 3. 2008. -American College of Sports Medicine. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 8ª edição. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2010. -Costa, P. H. L. da. Natação e atividades aquáticas: subsÃdios para o ensino. Manole. 2010. -Graef, F. I.; Kruel, L. F. M. 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 Como Citar Aissa, J. C., Perez, S. E. de A., Baldissera, V., & Lino, A. D. de S. (2018). Relação entre frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço em indivíduos entre 10 e 15 anos na natação. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 12(76), 597-604. Recuperado de http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1466 Seção Artigos Científicos - Original Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:
Qual a relação entre frequência cardíaca e a intensidade da atividade física?A diferença entre as duas frequências é que a de batimentos cardíacos aumenta sempre de forma proporcional com o aumento do ritmo ou intensidade do exercício.
Qual a relação entre frequência cardíaca e zona de treinamento?Zona de frequência cardíaca 1 – Muito leve: 50-60% da frequência cardíaca máxima. O treino na zona 1 melhora sua saúde geral e ajuda você a se recuperar de um treino mais exigente.
O que acontece com a frequência cardíaca durante o exercício físico?O coração também acelera, pois precisa bombear o sangue com mais vigor. É por isso que, durante a prática de exercícios, o batimento cardíaco e a frequência respiratória aumentam.
Que diferença há entre a frequência cardíaca de um indivíduo durante uma atividade física?A variabilidade da frequência cardíaca indica a variação dos intervalos entre batimentos cardíacos individuais e reflete o efeito da atividade do sistema nervoso autônomo sobre o coração. Durante o esforço físico, a frequência cardíaca aumenta e a variabilidade da frequência cardíaca diminui.
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Qual é a relação entre a frequência cardíaca e a intensidade de um exercício?
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