Remédio para estresse e ansiedade

Antes de falarmos sobre Rem�dios para ansiedade e estresse: o que elas s�o e como tratar?

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Dois dos grandes problemas da atualidade s�o a ansiedade e, o estresse. Eles atingem n�veis alarmantes e podem ter um impacto de piora consider�vel na qualidade de vida.

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Por isso, entender como funcionam estes quadros � fundamental para saber como se prevenir e como trat�-los, caso j� esteja com sintomas. Para saber mais sobre isso, leia at� o fim!

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O que s�o ansiedade e estresse?

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Ansiedade e estresse s�o quadros cada vez mais comuns hoje em dia. Eles n�o s�o sin�nimos, mas podem ter origens comuns. Mais importante do que isso, podem acarretar em consider�veis danos � sa�de e � qualidade de vida.

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Come�ando pela ansiedade, em certos n�veis � at� normal que todo ser humano a sinta sem ser considerado um mal � sa�de. Por exemplo, diante de situa��es que imponham desafios na vida, ela � at� natural, em n�veis moderados.

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No entanto, no mundo em que vivemos, ela pode atingir n�veis excessivos. � a rotina de trabalho, a rotina de estudos, os filhos para criar, as contas que t�m de ser pagas... Isso pode levar a estados mais exacerbados de ansiedade, o que, a� sim, � um problema.

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Neste caso, ansiedade e estresse est�o relacionados. Quando chegam a este estado problem�tico, causam uma piora na qualidade de vida, e podem at� gerar outras condi��es, como a depress�o, por exemplo.�

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Veja alguns dados que deixam claro como ansiedade e estresse s�o relevantes hoje em dia:

• Estima-se que 27,5% dos brasileiros tenham transtornos de ansiedade
• Em pesquisa da International Stress Management Association, em 2010, o Brasil foi o segundo pa�s com maior incid�ncia de estresse no ambiente de trabalho, com 69%
• Aproximadamente 70% dos brasileiros t�m quadros de estresse, segundo a Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS)
• A OMS aponta tamb�m que, da popula��o mundial, 90% das pessoas pode ter estresse

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Na Biofase, voc� encontra o rem�dio que que precisa para estresse e ansiedade!

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Nos manipulados da Biofase existem v�rias op��es de composi��o dos rem�dios de estresse e ansiedade.�

Merece destaque o 5-HTP, cuja a��o ansiol�tica, antidepressiva, supressora de apetite e auxiliar do sono, al�m de regular o humor e os n�veis de tens�o.

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Enquanto o Saffrin � um ativo de origem natural, que assim como o 5-HTP atua no controle dos transtornos de estresse e ansiedade.�

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O Serenzo � outro produto �timo, e ainda reduz os efeitos inflamat�rios que o estresse e, a ansiedade liberam.

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Por que acontecem?

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Resta uma resposta mais clara: afinal de contas, por que ansiedade e estresse acontecem? Quais s�o as suas causas? Por que o n�mero de pessoas que t�m transtornos ligados a eles � t�o elevado?

Como j� foi dito antes, ansiedade e estresse est�o relacionados, principalmente, a motivos de trabalho. No entanto, tamb�m podem estar ligados � vida pessoal. Pesquisas indicam que as causas mais comuns s�o as seguintes:

• Desemprego
• Cobran�a excessiva no trabalho
• Endividamento
• Desejo de aprova��o social
• Autoestima baixa
• Se sentir fisicamente desconfort�vel (frio ou calor, por exemplo)
• Problemas familiares
• Doen�as cr�nicas
• Fobias e medos
• Perda de tempo no tr�nsito
• Aus�ncia de momentos de lazer na rotina

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Como tratar ansiedade e estresse

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Ansiedade e estresse podem ser tratados, esta � a boa not�cia. Normalmente, os rem�dios prescritos pelo seu m�dico ser�o precursores da serotonina, neurotransmissor que traz a sensa��o de bem-estar.

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A ideia �, tamb�m, melhorar a sua resist�ncia aos elementos estressores. Por isso, complemente o tratamento com comportamentos como estes:

• Durma bem
• Evite subst�ncias t�xicas�
• Evite estimulantes, como caf�
• Mantenha sua sa�de em dia
• Pratique atividades f�sicas
• Alimente-se corretamente
• Tenha momentos de lazer

O ideal � adotar estas pr�ticas de comportamento e conversar com seu m�dico sobre as melhores formas de tratamento, seja ele natural ou farmac�utico. Ansiedade e estresse t�m tratamento, basta busc�-los.

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