Chá de folha de mamão para que serve

Conheça 12 Benefícios da Folha de Mamão para Saúde! Naturalmente Saudável O chá da folha de mamão pode ser um grande aliada para a nossa saúde, tanto interna quanto externamente. Podemos consumi-las ou aplicá-las de forma tópica, dependendo da situação. As propriedades do mamão são bem conhecidas graças ao seu alto teor de antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas. No entanto, poucos conhecem os benefícios das folhas de mamão, que também têm algumas contribuições interessantes para a saúde. Descubra-os a seguir e, e você puder obter estas folhas, não deixe de incluí-las em sua dieta. Benefícios da Folha de Mamão:

O mamão é um fruto muito apreciado em todas as regiões do Brasil. Porém, poucas pessoas sabem que suas folhas podem resultar em uma ótima bebida, super saudável.

O chá de folhas de mamão é utilizado há muito tempo como um remédio natural caseiro, mesmo que seja pouco popular. Além disso, o gosto do chá é saboroso, basta seguir as dicas que apresentamos neste texto.

Veja também: Aprenda a conservar as bananas fresquinhas por mais tempo

As folhas do mamoeiro são ricas em nutrientes, principalmente em minerais e fibras. Estes elementos ajudam o trabalho do organismo em organizar e desempenhar diversas funções vitais. O chá é um dos métodos de consumo mais eficientes para que o corpo absorva as propriedades benéficas da planta.

Vantagens em preparar e ingerir chá de folha de mamão

Diversos benefícios à saúde podem ser conseguidos através da ingestão moderada do chá de folha de mamão. O consumo regular, porém sem exageros, pode acarretar ganhos reais em diversas situações, como:

• Combate aos sintomas da TPM;
• Melhor no fluxo gastrointestinal;
• Diminuição de gases;
• Combate a infecções intestinais;
• Reduz chances de anemia;
• Controla e diminui a pressão arterial;
• Diminui os níveis de açúcar no sangue (glicemia);
• Atua na prevenção do envelhecimento precoce;
• Libera vitaminas E, C e A no organismo;
• Previne calvície e fortalece os fios do cabelo;
• Proporciona efeito diurético e ajuda em dietas de emagrecimento, entre outros.

Estes são apenas alguns dos benefícios do chá, que pode ser consumido quente ou frio.

Receita de chá de folha de mamão para a saúde

O ideal é comprar as folhas de mamão já secas, ou se tiver folhas frescas em casa, triture-as. A compra pode ser feita em qualquer loja de grãos, cereais ou produtos naturais.

Você vai precisar de:

• 5 colheres de sopa com folha de mamão;
• 1 litro de água filtrada;
• Hortelã;
• Mel agosto.

Preparo:

Adicione as folhas à água e ferva por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. Acrescente as folhas de hortelã, deixe esfriar e passe o líquido por um coador. Pronto, pode beber. Caso queira adoçar, utilize um pouco de mel.

O chá fornece antioxidantes capazes de deixar o sistema imunológico mais forte, além de ajudar a prevenir o estresse oxidativo, causador do envelhecimento precoce. Também contém flavonoides que são essenciais na prevenção de  câncer e doenças cardiovasculares. Veja quais os demais benefícios à saúde que o chá oferece!

Veja também: Chá de orégano emagrece: entenda por que faz bem e como preparar

Benefícios do chá de folhas de mamão

Bom para saúde dos diabéticos: o chá auxilia no controle da glicemia, por essa razão é indicado para quem tem diabetes. Outro benefício, é seu poder em acelerar o processo de eliminação do açúcar no sangue. A bebida diminui a vontade de comer doces e carboidratos como pães e massas.

Prevenção da anemia: a folha de mamão é abundante em ferro, um importante mineral, sua ausência pode provocar anemia e doenças no sangue. O chá de folhas de mamão repõe os níveis de ferro, desde que seja aliado a uma dieta saudável.

Ameniza sintomas pré-menstruais: o chá possui ação reguladora de alguns hormônios, aliviando os sintomas causados pela TPM, além de reduzir a intensidade de cólicas e estresse que ocorrem durante esse período.

Beneficia a digestão: por causa da presença de enzimas como papaína, protease, quimopapaína e amilase, que auxiliam na quebra de proteínas  melhorando o processo digestório, também ameniza a sensação de barriga estufada e azia. Então se a comida não desceu legal, tomar um chá de folha de mamão pode ser bom para reduzir o problema.

Como preparar o chá de folha de mamão

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folha de mamão
• 200 ml de água

Modo de preparo do chá de folha de mamão

Em uma panela, coloque a água para ferver

Quando levantar fervura, acrescente as folhas de mamão na água

Desligue o fogo e tampe para que as folhas fiquem em emulsão

Coe e beba, preferencialmente sem colocar açúcar. 

O recomendado é tomar o chá uma vez por dia, mas se sentir qualquer sintoma desconfortável suspenda imediatamente o consumo. 

Qual é o benefício do chá da folha de mamão?

Quem tem pressão alta pode tomar chá da folha de mamão?

Quais os benefícios do mamão para a saúde?

Para que serve um chá?