Como o bebê deve dormir no berço

O estudo publicado no Lancet em 2007, demonstrou que a morte súbita é a maior causa de falecimentos entre bebês de 1 a 12 meses nos países desenvolvidos. As evidências científicas são inquestionáveis e as academias de pediatria dos EUA e Inglaterra, por exemplo, já recomendam deitar o bebê de barriga para cima como a única posição correta.

 O que é Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL) ou SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) ?

A SIDS é nome que se dá para a morte inexplicada durante o sono de bebês até 1 ano de idade. A sua causa ainda não foi muito bem elucidada, mas existem alguns fatores que podem aumentar o risco dela ocorrer, fiquem atentos! (veja abaixo).  Por definição, o diagnóstico de morte súbita é dado por exclusão: quando não se acham outras causas que podem explicar a morte da criança.

 Quais os fatores de risco envolvidos com o aumento de risco de morte súbita?

  • Exposição ao cigarro na gravidez e após o nascimento
  • Exposição cigarro no ambiente
  • Uso de colchões ou travesseiros muito moles
  • Superaquecimento do bebê (hiperagasalhar, por exemplo)
  • Bebês prematuros
  • Bebês com baixo peso ao nascer
  • Baixo nível social e econômico

Cuidados na hora de dormir

Além do cuidado de sempre colocar o bebê de barriga para cima, outras medidas são importantes para um sono seguro.

Você sabia que colocar o bebê para dormir com muita roupa é um dos fatores de risco de morte súbita?

Fique atento às seguintes recomendações:

  • Evite o excesso de roupas e fraldas que possam dificultar os movimentos do bebê e superaquecê-lo
    Deixe os braços do bebê livres, para fora das cobertas, ou em sacos de dormir próprios (sleep bags) ou chamados cueiros. Assim, evita-se que ele deslize na cama e fique com a cabeça embaixo das cobertas.
  • Deixe a cama livre de almofadas, travesseiros, “naninhas” (paninhos e bichinhos usados por algumas crianças para dormir), bichos de pelúcia e outros brinquedos que possam dificultar a respiração do bebê.
  • Protetores de berços acolchoados são contra indicados e aumentam o risco de sufocamento. O melhor é não usar. O mesmo raciocínio é válido. É melhor o bebê bater de leve na grade do berço do que morrer sufocado pelo protetor de berço.
  • A temperatura do quarto deve ser confortável para um adulto vestindo roupas leves. Em climas ou épocas mais frias, pode-se usar um aquecedor. O importante é que a temperatura do quarto esteja agradável para o bebê conseguir dormir com roupas leves, e não “encapotado” de roupa. Toque na sua pele, veja se não está suando demais ou incomodado.  Temperaturas extremas devem ser evitadas sempre que possível.
  • Para minimizar o incômodo que o uso do ar condicionado ou aquecedor provocam, um umidificador também pode ser usado.
  • Acima de tudo, o bom senso é importante. Faça essa pergunta para você mesmo: se eu estivesse usando a roupinha do bebê, estaria confortável?
  • Veja orientações para o quarto seguro aqui.

Não exposição ao cigarro

Como o bebê deve dormir no berço
O cigarro aumenta o risco de morte súbita independente dos outros fatores. Evite a exposição ao cigarro ao máximo. A exposição à fumaça do cigarro deve ser evitada na gestação e após o nascimento do bebê. A cama compartilhada é CONTRA- INDICADA se um dos pais é fumante! Evitar a exposição ao cigarro diminui o risco de morte súbita, além de inúmeras outras doenças também!

Estamos cansados de saber que a exposição à fumaça do cigarro afeta gravemente a saúde das crianças. Os bebês de mães fumantes durante a gestação tem três vezes mais riscos de morte súbita do que os bebês de mães não fumantes. Fumar durante a gestação aumenta o risco de aborto, parto prematuro e baixo peso ao nascer, além do risco do bebê desenvolver doenças respiratórias.

Amamentação exclusiva até os 6 meses de idade

Como o bebê deve dormir no berço

Sabemos que existem inúmeros benefícios do aleitamento materno para o bebê. A prevenção da morte súbita é uma delas.

O leite materno  protege o bebê contra várias doenças, como alergias, diarréias, resfriados, infecções urinárias e respiratórias. Mamar ainda desenvolve e fortalece a musculatura da boca e do bebê, melhora a mastigação, deglutição e a fala. Além de tudo, é um momento muito especial entre mãe e filho, fortalece o vínculo entre eles e transmite segurança, carinho e o amor.

A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que o aleitamento materno deve ser exclusivo até os seis meses, e estimulado até os 2 anos de idade ou mais.

Espero que tenham aprendido bastante! Compartilhe para que outras pessoas também possam ter essa informação 😉

Um bjo

Dra. Kelly Marques Oliveira

Pediatra, Alergia e Imunologia e Consultora Internacional de Amamentação (IBCLC) – CRM 145039

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Referências bibliográficas

  • Rachel Y Moon, Rosemary S C Horne, Fern R Hauck. Sudden Infant Death Syndrome. Lancet 2007; 370: 1578–87
  • http://www.cdc.gov/SIDS/riskfactors.htm

Qual o jeito certo do bebê dormir no berço?

O bebê deve dormir sempre de barriga para cima (a Sociedade Brasileira de Pediatria alerta que essa deve ser a posição até pelo menos o 6º mês de vida); Cuide da temperatura do quarto (o bebê não pode estar com frio, nem superaquecido);

Como evitar que o bebê engasgar enquanto dorme?

Logo após beber o leite, o bebê precisa ficar em pé por pelo menos 10 minutos, até arrotar. Só depois disso ele pode deitar, e sempre com a barriga para cima. "Caso o bebê dormiu e não arrotou, a gente prega que o bebê seja deitado de lado, garantindo que, se ele se virar, fique de barriga para cima.

Pode cobrir o bebê no berço?

Mas apesar de os riscos de morte súbita reduzirem após os 12 meses, cobertores muito grandes podem ser uma má ideia, especialmente para bebês prematuros. Dessa maneira, os especialistas recomendam utilizar um cobertor, manta ou lençol pequeno e fino dos 12 aos 18 meses.

O que não pode ter no berço do bebê?

6 - Evite deixar no berço dispositivos de bateria ou de fios, como a babá eletrônica. Esses equipamentos podem representar risco tanto de queimaduras como de asfixia. Também não deixe objetos soltos, como brinquedos, móbiles, almofadas e bichinhos de pelúcia. Eles aumentam significativamente o risco de sufocamento.