Quais capacidades físicas e motoras do voleibol pode nos ajudar a desenvolver?

280 palavras 2 páginas

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Quais capacidades físicas são desenvolvidas com a prática do voleibol?
Quais são as habilidades motoras necessárias para o voleibol?
Como o voleibol ajuda na coordenação motora?
Quais são as capacidades físicas que com treinamento desenvolve habilidades motoras?

Condicionamento fisico para o veleibol

O condicionamento fisico devem ser trabalhados de acordo com as necessidades da equipe ou da competição . O aperfeiçoamento das habilidades motoras ( fundamentos do voleibol), não pode ficar restrito a repetição dos mesmos . O trabalho físico é componente do processo global, pois se as valências ou capacidades físicas requeridas para a execução dos fundamentos forem insuficientes , certamente o atleta terá um baixo rendimento durante a execução dos fundamentos. Assim é necessário que a preparação física caminhe lado a lado com a preparação técnica .

Para melhor entendimento , sugere-se a divisão dos fundamentos( gestos motores) de acordo com as valências físicas inerentes a cada um deles e suas ações motoras.

DEFINIÇÃO DAS QUALIDADES (CAPACIDADES) FÍSICAS

As capacidades físicas podem ser: CAPACIDADES | DESIGNAÇÃO | CARACTERÍSTICAS | CapacidadesMotoras | Força(força relativa, força de explosão, força máxima, força de resistência)Resistência | Determinadas principalmente pelos processos energéticos | CapacidadesCoordenativas | Acoplamento( unir um movimento ao outro sem quebra) Reação(capacidade de antecipação, concentração, percepção e atenção)DiferenciaçãoRitmoEquilíbrioOrientaçãoVariaçãoAssociaçãoAprendizagem MotoraDireção do movimento | Processos de condução e regulação do movimento | OutrasCapacidades | Velocidade Flexibilidade | Onde os dois elementos citados se interagem sem determinar predominância |

O atleta deve ter :
-força: a força motora é a capacidade do sistema neuromuscular de vencer resistência, como por exemplo o próprio peso.
-resistência:é a qualidade fisica que permite um continuo esforço, durante um temop de exercicios prolongados por um tempo.a resistencia é uma das qualidades mais importantes que um atleta deve ter, tanto para a performace em competiçoes,quanto para suportar os treinos.
-flexibilidade:é a capacidade que uma pessoa tem de

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Quais capacidades físicas são desenvolvidas com a prática do voleibol?

As capacidades físicas presentes no fundamento do voleibol: força, potência, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, velocidade, destreza manual e dos dedos estão presentes nos fundamentos e são utilizadas a todo o momento durante o jogo.

Quais são as habilidades motoras necessárias para o voleibol?

Assim sendo, selecionámos alguns testes físicos que avaliam algumas das capacidades motoras necessárias para um jogo de voleibol, como a velocidade, impulsão vertical, agilidade, impulsão horizontal e força.

Como o voleibol ajuda na coordenação motora?

Por sua intensidade, também fortalece os músculos, melhora a flexibilidade por exigir uma grande amplitude articular em seus movimentos e estimula o desenvolvimento da capacidade física e respiratória. Os ossos também são fortalecidos pelo impacto proporcionado pelas jogadas.

Quais são as capacidades físicas que com treinamento desenvolve habilidades motoras?

Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.