Qual a diferença entre cloreto de magnésio e Cloreto de Magnésio PA?

TIPOS DE MAGNÉSIO E SUAS PRINCIPAIS FUNÇÕES

Um dos produtos que mais tem se destacado quando se fala em suplementação alimentar é o magnésio. O magnésio é o quarto mineral mais prevalente do corpo humano, sendo de grande importância para diversos processos vitais como contração muscular, formação óssea, metabolismo energético, regulação do humor e do sono e, ainda, como cofator para absorção de nutrientes, tal como a vitamina D. Em nossa farmácia existe uma infinidade de opções e variações que podem ser utilizadas como suplemento alimentar de magnésio. Entenda suas diferenças e indicações:

Óxido de magnésio:

Apresenta alta estabilidade e pouca solubilidade em água o que interfere na sua biodisponibilidade e reduzida absorção intestinal. O óxido de magnésio é mais utilizado como antiácido para alívio da dor estomacal e laxante de curto prazo.

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Carbonato de magnésio:

Sua melhor indicação de uso é como antiácido. indicado para síndromes ácido-pépticas, hipercloridria, úlcera péptica, refluxo gastro-esofágico, hemorragia gastrintestinal como consequência de gastrite aguda e ulceração por estresse.

Cloreto de magnésio:

Melhora a biodispobilidade das vitaminas D, melhora o sistema imune para diminuição de doenças respiratórias e doenças intestinais, além de melhora na prática da atividade física.

Magnésio quelado:

O glicinato ou bisglicinato de magnésio é a fonte de magnésio atual e moderna, resultante da união do aminoácido glicina com o mineral magnésio por ligação quelado formando o componente conhecido como magnésio quelado. O ingrediente quelado apresenta alto teor de magnésio e é uma das formas mais biodisponíveis, absorvíveis e seguras de magnésio. Normalmente indicado para indivíduos que precisam superar deficiências de magnésio na alimentação.

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L-treonato de magnésio:

É uma forma altamente absorvível de magnésio capaz de atravessar a barreira hematoencefálica e facilmente forçar o seu caminho através das membranas celulares. Estudos recentes tanto em modelo animal, in vitro e em humanos demonstram as propriedades do treonato de magnésio em melhorar a função cognitiva, proporcionando um aporte maior do treonato e do magnésio no hipocampo, melhorando a densidade e a função neuronal. Sendo como as principais funções seu uso para melhora do aprendizado, da memória e da cognição, redução da ansiedade e do estresse e também é eficaz para a doença de Alzheimer.

Magnésio dimalato:

Auxilia na redução do stress, da ansiedade e depressão. Também tem comprovada eficácia na redução de arritmias cardíacas e dores no peito, reduz a fadiga crônica e as dores musculares associadas à fibromialgia e osteoporose. Além disso, melhora a memória e reduz a insônia.

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Magnésio glicil glutamina:

É um composto em que o magnésio é quelado com uma molécula de glicina e uma de glutamina. O resultado é uma molécula altamente biodisponível que contém nutrientes fundamentais para a resposta imunológica, síntese proteica, integridade intestinal.

Magnésio taurato:

O magnésio taurato, também conhecido como taurinato de magnésio, é uma composição de óxido de magnésio e taurina. Foi demonstrado em alguns estudos que essa molecula traz alguns beneficios para a saúde, como melhor desempenho esportivo e menor risco de doenças cardiovasculares. Tanto o magnésio quanto a taurina inibem a excitabilidade das células nervosas em todo o sistema nervoso central e exercem efeitos sedativos. A suplementação de magnésio pode ajudar a abaixar a pressão arterial e reduzir o risco de desenvolver diabetes e aterosclerose. Níveis elevados de magnésio também podem proteger contra batimentos cardíacos irregulares e morte cardíaca súbita.

Magnésio lactato:

É necessário ao corpo para apoiar o funcionamento do coração, sistema nervoso e sistema digestivo. É indicado para prevenção e alívio de queixas sugestivas de falta de magnésio, tais como fraqueza, fadiga, letargia, irritabilidade, náuseas e parestesias.

Citrato de magnésio:

O citrato de magnésio é uma forma de magnésio ligada ao ácido cítrico.

Algumas pesquisas sugerem que esse tipo está entre as formas mais biodisponíveis de magnésio, o que significa que é mais facilmente absorvido no trato digestivo do que outras formas. Normalmente é tomado por via oral para reabastecer os baixos níveis de magnésio. Devido ao seu efeito laxante natural, às vezes também é usado em doses mais altas para tratar a constipação.

Além disso, age como calmante para ajudar a aliviar os sintomas associados à depressão e ansiedade, mas são necessárias mais pesquisas sobre esses usos.

Sulfato de magnésio:

O sulfato de magnésio é formado pela combinação de magnésio, enxofre e oxigênio.
É comumente referido como sal de Epsom. O sulfato de magnésio é frequentemente dissolvido na água do banho para aliviar os músculos doloridos e doloridos e aliviar o estresse. Às vezes, também é incluído em produtos para cuidados com a pele, como loção ou óleo corporal.

Orotato de magnésio:

O orotato de magnésio inclui ácido orótico, uma substância natural envolvida na construção do material genético do seu corpo, incluindo o DNA. 

É facilmente absorvido e não tem os fortes efeitos laxantes característicos de outras formas.

Pesquisas iniciais sugerem que pode promover a saúde do coração devido ao papel único do ácido orótico nas vias de produção de energia no coração e no tecido dos vasos sanguíneos.

Como tal, é popular entre atletas competitivos e entusiastas do fitness, mas também pode ajudar pessoas com doenças cardíacas.

Escrito por:

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Qual a diferença entre Cloreto de Magnésio PA e o cloreto de magnésio?

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