Quando a pessoa dorme muito o que pode ser

A narcolepsia é uma condição neurológica crônica em que a pessoa acaba sentindo uma sonolência bastante excessiva, chegando a adormecer em vários momentos do dia, mesmo após uma boa noite de sono.

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Quais os sintomas da narcolepsia?
Como é o tratamento da narcolepsia?
Quando a pessoa dorme demais o que pode ser?
O que fazer quando a pessoa dorme muito?
Qual a falta de vitamina que dá sono?

Uma pessoa com narcolepsia pode pegar no sono em pé, no transporte público, no meio do trabalho, na escola e até mesmo dirigindo.

A narcolepsia faz com que um indivíduo acabe entrando diretamente no sono pesado, sem enfrentar as etapas de sono leve que acontecem com pessoas normais. Essa é uma condição que pode causar acidentes e situações complicadas durante toda a vida, se não houver nenhum tipo de contenção ou de tratamento médico.

Ainda não se sabe exatamente quais são as causas da narcolepsia, sendo que são apontados como possíveis causadores da condição um desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro, fatores genéticos e até mesmo a baixa produção de hipocretina, uma substância responsável por nos manter acordados durante o dia.

A narcolepsia é mais comum no fim da adolescência e após os 50 anos de idade sendo que, uma vez que ela se estabelece, a narcolepsia passa a ser uma condição crônica.

Quais os sintomas da narcolepsia?

Entre os sintomas de narcolepsia, podemos destacar:

– sonolência diurna excessiva;
– pessoa que dorme subitamente e em qualquer lugar, mesmo em meio a uma conversa ou no meio de uma tarefa;
– quando a pessoa cai no sono, ele pode durar de alguns minutos até meia hora, em uma breve soneca;
– perda total da força muscular durante o sono, ou seja, a pessoa perde os reflexos normais de defesa quando está dormindo e seus membros podem ser movimentados com facilidade e sem resistência (cataplexia);
– paralisia do sono, sendo que a pessoa sente que não consegue se mexer quando está dormindo;
– alucinações;
– insônia; e
– síndrome das pernas inquietas.

Como é o tratamento da narcolepsia?

A narcolepsia não tem cura, sendo que seus sintomas podem ser atenuados por meio do uso de certos tipos de medicamentos, além da realização de terapias complementares, como a higiene do sono, que envolvem também mudanças de hábitos no indivíduo.

As pessoas narcolépticas também devem organizar suas agendas para que possam tirar alguns minutos de sono em suas rotinas, já que dormir costuma ser reparador, ainda que por poucos instantes. Os portadores de narcolepsia devem evitar dirigir e operar máquinas pesadas.

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Para relaxar o corpo e a mente, o sono tem papel fundamental. Em geral, as pessoas precisam de, no mínimo, oito horas de sono para recarregar as energias para o dia seguinte. Mas há pessoas que ficam muito mais horas na cama, o que gera o seguinte questionamento: dormir demais faz mal?

Para especialistas, o fato de alguém dormirem excesso e ainda sim não sentir que dormiu o suficiente pode ser um indicativo de um problema psicológico. Por exemplo, a pessoa dorme demais para se isolar do mundo e do que está acontecendo ao seu redor (não quer vivenciar o que está acontecendo).
Portanto, quando a vontade de dormir em excesso surge, é necessário ficar atento. Sobretudo quando essa vontade tem por objetivo se desligar das coisas ao dormir para, quando acordar, encontrar soluções para todos os problemas. Porém, nem sempre as soluções aparecem após longa noite de sono.
Em muitos casos, dormir demais está associado a quadros de depressão. Essa associação é possível porque uma pessoa deprimida tende a apresentar tal comportamento. Dorme demais porque durante o seu sono não há cobranças e inquietações, entre outros fatores tão comuns a quem sofre de depressão.
Além disso, a depressão desanima. Logo, a pessoa acaba sem disposição e energia para encarar o dia seguinte e, assim, prefere ficar mais tempo na cama. Simplesmente a pessoa não tem vontade de fazer nada. No caso disso acontecer, a recomendação é para que a pessoa procure ajuda médica.

Para combater a depressão e a vontade de dormir demais

Muitas vezes as pessoas ao redor entendem que determinado indivíduo é preguiçoso por dormir demais. Mas para alguém que sofre de depressão, esse julgamento pode ser muito prejudicial ao quadro psicológica dessa pessoa. A vontade de dormir em excesso deve ser analisada como um sintoma de depressão e não como preguiça tão somente. A melhor maneira de abordar um problema de vontade de dormir demais é a compreensão de todos de que a pessoa está passando por um momento ruim, de estresse, cansaço e desgaste e de que há necessidade de ela busca ajuda para recuperar suas forças.
O auxílio de um especialista em sono ou de um psicoterapeuta ou psiquiatra pode ser essencial para que a pessoa reajuste o sono e melhore sua qualidade de vida. Não dá para ignorar os sintomas. É preciso sempre investigar.

Quando a pessoa dorme demais o que pode ser?

O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.

O que fazer quando a pessoa dorme muito?

Algumas dicas que podem ajudar o indivíduo a manter-se num bom estado de alerta durante o dia são tomar um banho frio ao acordar, consumir alimentos estimulantes, como café, chá preto e gengibre a cada 3 horas e manter a mente ativa durante o dia.

Qual a falta de vitamina que dá sono?

A falta de vitamina D também está comumente associada a distúrbios do sono, como insônia e apnéia, que causam dificuldade para conseguir adormecer e ter uma boa noite de descanso. Como consequência, a sensação de cansaço começa a ser cada vez mais constante.