Quanto tempo o suco de couve começa fazer efeito

Passado o feriadão de carnaval eu resolvi buscar alguns sucos no melhor estilo detox e tinha um que já conhecia, que minha mãe me ensinou e é super refrescante e delicioso. É o Suco de Couve com Laranja, que pode ser conhecido como Suco Clorofila em alguns lugares. Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento. Então já que ele é tão maravilhoso porque você também não da uma chance pra ele? Veja logo abaixo a receita completa.

Suco de Couve com Laranja

Tempo de Preparo:  5 mins

Tempo de Cozimento:  2 mins

Tempo Total:  7 mins

Rendimento: ⅔

• 2 Folhas de Couve Manteiga
• 2 Laranjas
• 1 Litro de Água
• Adoçante ou Açúcar.

1. Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
2. Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
3. Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.

Se colocar gelo reduza a quantidade de água. Caso queira deixar o gosto da laranja ainda mais acentuado, coloque raspas da casca no preparo.

Sobre: Gisele Souza

Me chamo Gisele Souza, tenho 34 anos, sou Culinarista e Food stylist, amo aprender coisas novas e sempre estou em busca de novas receitas que facilitam nossas vidas! Acredito em comida feita com carinho e afeto que alimenta o corpo e a alma!

Autor:

Rendimento: 1 porção

Aproximadamente 25 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

O suco verde ou suco de couve, já é o queridinho das pessoas que buscam uma vida mais saúde a anos. Mas, você realmente sabe quais são os benefícios dessa bebida? Hoje vou te ensinar como fazer suco de couve com limão, essa é aminha combinação de suco verde favorita sem duvidas. Essa combinação leva 2 ingredientes que você com certeza vai ter em sua geladeira, e o azedinho do limão fica delicioso. O suco de couve é um excelente suco para perder peso porque ajuda melhorar o funcionamento intestinal, e o suco de limão é tem uma forte ação desintoxicante para te ajuda a eliminar o excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome, evitando o consumo excessivo de alimentos. Eu particularmente gosto de consumir o suco de couve com limão antes de café da manhã. Ele já faz parte da minha rotina diária. Uma receita que além de fácil e rápida, me proporciona muita energia para enfrentar um dia longo de trabalho. E você, qual sua combinação de suco verde preferida? Suco de Couve com Limao.

Ingredientes:

• 1 Folha de couve crua
• 1 limão
• 200 ml de água

Modo de Preparo:

1. Lave a folha de couve, pique em pedaços grandes e coloque dentro do liquidificador;
2. Em seguida descasque o limão, divida em 4 partes e retire as semente;

3. Depois adicione a água dentro do liquidificador e o limão descascado (usei siciliano);

4. Bata por aproximadamente 3-5 minutos;

5. Transfira para um copo e consuma sem coar, ou coado se preferir.

Benefícios do Suco Verde

Ação antioxidante: ajuda a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e que causam o surgimento de diversas doenças;
Ação detox: a couve possui substâncias chamadas glicosinolatos, que contribuem para a eliminação de toxinas do corpo;
Ação anti-inflamatória: ajuda a colaborar para minimizar processos inflamatórios no organismo, além de fortalecer o sistema imunológico;
Saúde dos ossos: uma grande fonte de cálcio e magnésio, minerais importantes para a manutenção da massa óssea;

Tags:Receita de Suco de Couve com Limão