Show
3 formas de usar o cloreto de magnésio: Oral, Transdérmico e Endovenoso
Uma suplementação oral de cloreto de magnésio é uma segunda forma mais simples e barata de obter ou magnésio necessário para mais de 300 reações metabólicas que dependem desse mineral. O cloreto de magnésio só perde para uma alimentação com potencial alcalinizante – Ainda não sabe como obter magnésio do alimento? Leia meu post sobre dieta alcalina. A verdade é que o corpo precisa de magnésio para funcionar bem. Contudo, infelizmente, é provável que grande parte dos seres humanos que se alimentam de produtos industrializados possuem deficiência desse mineral. Um grande erro é pensar que dosar o magnésio no sangue é suficiente para descartar uma deficiência (1). Na maioria das vezes, o magnésio está normal no sangue e a deficiência apenas é detectada dentro das células, algo difícil de monitorar nos exames de sangue comum. A melhor forma de saber se você precisa repor esse nutriente é tomá-lo e observar se há uma melhora dos seus sintomas. Quando o corpo recebe o magnésio que precisa, sua inteligência natural vai utilizá-lo para aquilo que mais precisa. É por isso que existem estudos científicos descrevendo o benefício do magnésio em diferentes sintomas e doenças. Assim, é possível constatar que o magnésio melhora dores no corpo, alivia a fadiga, ajuda a controlar a pressão arterial e diabetes, auxilia no tratamento de asma e melhora depressão e ansiedade, por exemplo. Veja as referências científicas no fim do artigo. Continue lendo para conhecer as 3 formas de utilizar o cloreto de magnésio: Uso magnésio oral, Magnésio transdérmico e uso endovenoso. Este artigo expressa a minha opinião com base nas revisões em literatura médica que utilizo para validar e inovar a minha experiência clínica. Se você conhece e já utiliza o cloreto de magnésio, conte nos comentários como você se sente. Assista a Live Como Usar o Cloreto de Magnésio Conteúdo do artigo:
Está Gostando? Compartilhe esse conteúdo Como preparar o cloreto de magnésio para beber? Uso oralPrincipais indicações – Hipertensão e Diabetes O sal de cloreto de magnésio é encontrado em qualquer farmácia a um valor bem acessível, geralmente menos de 10 reais. O frasco ou envelope geralmente contém normalmente 33g ou 50g do sal e deve ser dissolvido em água para ser utilizado da seguinte maneira:
O Cloreto de Magnésio tem sabor ruim e isso pode fazer você não querer toma-lo. Mas acredite, vale a pena tentar. Uma dica é diluir sua dose em mais água, assim o sabor melhora ou então misturar em um suco ou na própria comida. Seja criativo que não sentira o sabor amargo dele!! O principal efeito colateral o uso oral do Cloreto de Magnésio é seu efeito laxativo, e isso depende da dose. Isso é um benefício para quem tem prisão de ventre. Se você sofre de constipação, utilize o cloreto de magnésio para evacuar diariamente. Você pode até aumentar a dose para até 120ml da solução ao dia. Na dose inicial que eu recomendo, 25ml 2 vezes, o cloreto de magnésio pode provocar o amolecimento das fezes e raramente diarréia. Nesses casos, você pode reduzir sua dose diária e se a diarreia persistir, suspenda o uso. No meu consultório, utilizo o cloreto de magnésio como uma suplementação inicial para auxiliar na constipação, contudo, ele também não deve ser utilizado para o resto da vida. Este suplemento não será necessário quando a alimentação for evoluindo com a presença de mais vegetais. Para que server o óleo de magnésio? uso transdérmicoPrincipais indicações
O magnésio é também absorvido pela pele e pode ser utilizado pôs esta via, principalmente nos casos de tolerância ao uso oral. O cloreto de magnésio utilizado por via transdérmica é também conhecido por óleo de magnésio.
Para fazer o cloreto de magnésio basta dissolver o conteúdo de 33g em 100ml de água, assim os cristais de cloreto de magnésio vão se dissolver e a solução terá um aspecto de óleo. Para aliviar dores articulares, aplicar na área do corpo onde dói de 2 a 3 vezes ao dia. Este óleo pode provocar uma sensação de coceira. É normal, mas se você sentir muito desconforto, ainda pode acrescentar mais água aos 100ml iniciais. Isso vai diluir ainda mais a solução reduzindo assim o desconforto. Para pessoas que tem varizes ou dores nas pernas por má circulação, utilize soluções ainda mais diluídas, de maneira que não haja desconforto algum quando a solução for aplicada nas pernas, com frequência diária, pela manhã e ao dormir. Você pode testar, por exemplo 33g para 300ml de água e diluir mais ou menos de acordo com a sua sensibilidade para não sentir a coceira. Atenção a qualquer sinal de irritabilidade na pele. Se isto ocorrer, suspenda o uso. Magnésio endovenosoPrincipais indicações
O Magnésio também pode ser usado por via endovenosa, sob uma forma de cloreto de magnésio ou sulfato de magnésio. Medicina convencional ou uso de magnésio endovenoso tem indicação bem limitada , tais como deficiência de magnésio ético em paciente hospitalizado, tratamento de asma e arritmias refratárias ou prevenção de crises convulsivas em gestantes com pré-eclâmpsia. Já existe uma terapia endovenosa de magnésio, como eu aqui relatado, é uma terapia inovadora da Clínica de Longevidade. Usar o uso de magnésio endovenoso em 2014, a partir do entendimento de fisiologia e bioquímica e do respeito deste nutriente, bem como as análises de literatura e cerca de coquetéis de vitaminas usadas pelo Dr. Myers durante as décadas de 60 e 70 do século XX.
A terapia endovenosa com magnésio estimula a produção de energia do corpo, tendo como resultado frequente e já nas primeiras 24h após a infusão, a melhora da fadiga e aumento do desempenho físico e mental. A terapia endovenosa com magnésio realizada por mim na Clínica de Longevidade tem suas particularidades, sendo uma experiência única e personalizada, na qual considero o tempo de infusão, a concentração e dosagem do magnésio administrado. Durante a infusão, o paciente é convidado a manter constante observação das sensações corpóreas e da respiração. Ao contrário do cloreto de magnésio transdérmico e oral, que pode ser utilizado sem a prescrição médica, a terapia endovenosa é um recurso disponível apenas para um grupo de pessoas em que eu sinta confiança no entendimento e benefício da terapia. O primeiro passo para isso é o início da relação médico-paciente através de uma consulta médica. [ ENTREVISTA ] Por que e como usar o Cloreto de MagnésioInscreva-se em meu canal de conteúdos no Youtube [ Depoimento ] Magnésio
aumenta a energia. |