Pode tomar Pantogar e Pantogar Neo juntos

Conheça as melhores vitaminas para crescer cabelo e entenda como o produto pode ser um aliado dos cabelos longos e saudáveis

Publicado 20/08/2021 e atualizado 20/12/2022 11 min. de leitura

Se a missão é ter cabelos longos e saudáveis, mas os obstáculos são fios opacos e fracos, a vitamina para crescer cabelo pode ser uma ótima aliada. Cabelos visivelmente mais ralos ou quebrando com mais facilidade podem ser um sinal de falta de nutrientes. Nesses casos, começar o uso de um suplemento capilar específico é a melhor forma de estimular o crescimento, força e saúde dos fios.

Hoje, já existem diferentes tipos de produtos para melhorar a aparência dos fios, mas que tal conhecer quais são as melhores opções de vitamina para crescer o cabelo? Separamos uma lista com as ofertas e, além disso, completamos o texto com dicas da especialista Anna Dorneles (@hair.adorneles), que é cabeleireira, para você ficar de olho na hora da compra da sua vitamina para o cabelo. Aproveite!

Procurando a melhor biotina para comprar? Veja essa lista!

Como definimos a melhor vitamina para o cabelo crescer?

Nossa seleção de vitaminas para crescer cabelo é super criteriosa, feita com o auxílio de especialistas e com base em dados como custo-benefício, qualidade reconhecida por nós e pelos usuários, e por serem os produtos que mais fazem sucesso no site.

As opções a seguir variam bastante em diferentes aspectos, especialmente no preço. Por isso, fique de olho para entender qual opção se enquadra mais ao seu momento atual.

1. Lavitan Hair

Quem busca uma vitamina para crescer cabelo de uso adulto (para homens e mulheres) pode considerar o Lavitan Hair na lista de opções. O suplemento é indicado para ajudar no crescimento do cabelo saudável, redução da queda, além do fortalecimento dos fios e unhas. Uma das maiores vantagens do Lavitan, por sinal, é o preço mais acessível.

Características do Lavitan Hair:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: vitamina B6, biotina, zinco, selênio e cromo;
• Indicação de uso: 1 cápsula por dia;
• Contras: não é indicado para gestantes e lactantes.

Lavitan cabelos e unhas funciona? Veja a análise do suplemento.

2. Sanavita Forcee

Com uma combinação potente de nutrientes e antioxidantes, a Sanavita Forcee é uma vitamina para crescer cabelo indicada para o fortalecimento e revitalização dos fios e, também, das unhas. A fórmula contém ferro, zinco, selênio e cobre, bem como biotina e vitamina C. Segundo a marca, este á um grande aliado para quem apresenta queda de cabelo, fios fracos e sem brilho, e unhas frágeis e quebradiças.

Características do Sanavita Forcee:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: Vitaminas C, D, B1, B6, B5 (ácido pantotênico) e Biotina;
• Indicação de uso: 2 cápsulas por dia;
• Contras: é indicada para grupos de pessoas maiores ou iguais a 19 anos.

3. Biotina Maxinutri

Já conhece a Biotina Maxinutri? Com preço intermediário, ela é um tipo de vitamina para crescer cabelo indicada para pessoas com queda capilar. De acordo com o fabricante, esse produto também pode ajudar na prevenção da calvície, incentivando o crescimento dos fios na região. Por sinal, esse produto pode até dar uma força no combate aos cabelos brancos.

Características da Biotina Maxinutri:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: Biotina (Vitamina H), Pantotenato de Cálcio (Vitamina B5), Tiamina (Vitamina B1) e Ácido Fólico;
• Indicação de uso: 2 cápsulas por dia, junto com as refeições;
• Contras: pode ser mais eficiente para queda capilar do que para rápido crescimento e volume dos fios em si; é indicada para grupos de pessoas maiores ou iguais a 19 anos.

4. Imecap Hair

Outra opção para quem busca uma vitamina para crescer o cabelo com preço em conta é o Imecap Hair. No entanto, é importante dizer que esse produto promete agir no bulbo capilar – ou seja, a diferença será notada nos fios que vão nascer durante o tratamento. Assim, ele é ideal para quem quer estimular o crescimento dos cabelos, aumentando o volume e combatendo a queda.

Características do Imecap Hair:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: vitamina B6, biotina, zinco, selênio e cromo;
• Indicação de uso: 1 cápsula por dia;
• Contras: mulheres grávidas e que estejam amamentando só devem tomar a vitamina com orientação de um médico ou nutricionista.

Provavelmente você conhece a marca Bio Extratus como uma opção bem recomendada no mercado por seus produtos para cabelo em geral, né? Pois aqui vai uma dica de vitamina para cabelo da marca também!. Além de estimular o crescimento saudável e evitar a queda, ele reduz o processo de evelhecimento da pele devido a oxidação e aumenta a atividade metabólica. Além disso, é vegano e livre de Glúten, Sódio, Açúcar e Lactose.

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: zinco, biotina, aminoácidos e minerais;
• Indicação de uso: 1 cápsula por dia, logo pela manhã;
• Contras: colorido artificialmente, mulheres grávidas e que estejam amamentando só devem tomar a vitamina com orientação de um médico ou nutricionista.

6. Fortalize Kera D

O Exímia Fortalize Kera D também é uma boa opção para quem está buscando uma vitamina para crescer cabelo. Na bula do produto diz que ele é indicado para fios com redução do crescimento e que se quebram facilmente, além de ajudar também na saúde das unhas.

Características do Fortalize Kera D:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: A, complexo B, C, D, E, biotina, zinco, magnésio, ferro, ácido fólico e magnésio;
• Indicação de uso: 1 cápsula por dia, após a refeição;
• Contras: caso você esteja usando algum tipo de medicamento ou suplemento, é importante verificar com um médico se o Fortalize Kera D poderá ser tomado ao mesmo tempo; requer um investimento um pouco mais alto em relação às outras vitaminas para crescer cabelo.

7. Pantogar

De acordo com a bula, Pantogar é uma vitamina para crescer cabelo que exerce um efeito positivo sobre o crescimento dos cabelos e das unhas, assim como sobre a cor dos cabelos. Indicado para pessoas que percebem o cabelo enfraquecido, fino, quebradiço ou opaco; que estejam com cabelos danificados pela luz do sol e que queiram estimular o crescimento das madeixas. Na prática, a duração média do tratamento é de 3 a 6 meses.

Características do Pantogar:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: queratina, cistina, ácido paraminobenzoico, nitrato de tiamina e pantotenato de cálcio;
• Indicação de uso: 1 cápsula, 3 vezes ao dia (sem ultrapassar esse limite diário!);
• Contras: não é indicado para alérgicos a qualquer um dos componentes da fórmula; o tratamento não é dos mais baratos e requer um pouco mais de investimento.

8. Gummy Hair

Super conhecida no mercado, o Gummy Hair é uma vitamina para crescer cabelo em formato de coração, imitando uma bala - bem atraente, né? Ela é uma ótima aliada contra a queda capilar porque sua fórmula traz uma combinação de vitaminas que prometem tratar os fios de dentro para fora. Assim, ajudando a restaurar a força das madeixas, e deixando os cabelos mais saudáveis.

O Gummy Hair é feito com pectina vegetal, sem ingredientes de origem animal - mas tem um pouco de açúcar, então, vale ficar de olho na composição caso você tenha diabetes ou alguma restrição.

Características do Gummy Hair:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: Vitaminas A, D, E, C e K, B5, B6, B12 e B9 e Biotina;
• Indicação de uso: 2 unidades por dia;
• Contras: seu valor calórico pode ser alto; é indicada para grupos de pessoas maiores ou iguais a 19 anos.

9. Natures Bounty

Essa vitamina para crescer cabelo possui uma das fórmulas mais completas do mercado com uma combinação, para além das vitaminas, de aminoácidos, minerais e outros nutrientes que prometem ajudar as madeixas a terem mais saúde. Além disso, esses ingredientes estimulam a formação de colágeno, importante para os fios.

Características do Natures Bounty:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: Vitaminas A, C, D, E, B1, B3, B6, B9, B2, B12 e Biotina;
• Indicação de uso: 3 cápsulas por dia;
• Contras: o preço pode ser alto para o custo-benefício; é indicada para grupos de pessoas maiores ou iguais a 19 anos.

10. Desin Gummy Hair E Skin Glow

A Desinchá se tornou conhecida no mercado por comercializar chás que prometem desinchar o corpo e ajudar na melhora do sonho. Surfando na onda das balas mastigáveis, a marca criou a sua própria vitamina para crescer cabelo.

Características do Desin Gummy Hair E Skin Glow:

• Principais vitaminas e nutrientes do produto: Vitaminas A, D3, E, B5, B6, B9, B12, Biotina, colágeno hidrolisado e zinco.
• Indicação de uso: 1 gummy por dia;
• Contras: o preço pode ser alto para o custo-benefício; além da adição de químicos para dar sabor e consistência de bala.

Tipos de vitaminas para o cabelo crescer

Antes de fazer uma compra de uma vitamina para crescer cabelo, é importante ter em mente quais tipos procurar na composição dos suplementos.

"O cabelo necessita de determinadas vitaminas e nutrientes para crescer saudável – e a falta deles pode causar queda e deixar o crescimento mais lento", destaca Anna.

E você sabe quais são esses nutrientes? Algumas vitaminas para o cabelo atuam diretamente na nutrição dos fios, e podem reduzir a queda, aumentar o volume ou até mesmo retardar o surgimento de fios brancos.

Abaixo, confira algumas das principais vitaminas para crescer cabelo indicadas pela especialista, e entenda como elas atuam no organismo:

Vitamina A ou retinol

Tem papel importante na renovação celular e crescimento dos fios. O retinol é um derivado da vitamina A e facilita a síntese do colágeno. Por isso é um importante aliado na preveção do envelhecimento, no controle da oleosidade e ajuda também a melhorar a textura da pele.

Vitamina B7 ou biotina

Responsável por ajudar na absorção de nutrientes e têm influencia no fortalecimento e crescimento saudável dos cabelos e das unhas. A biotina é a queridinha das marcas que produzem vitamina para crescer cabelo. Isso porque ela é a maior aliada na produção da queratina, que é essencial para a saúde dos cabelos e unhas.

Vitamina D

Tem função antioxidante e anti-inflamatória e atua na saúde do couro cabeludo, bem onde os fios se desenvolvem. Para isso, ela age estimulando os folículos capilares. Alguns estudos mais recentes indicam, inclusive, uma relação entre a deficiência de vitamina D no organismo e a alopecia areata, uma doença autoimune que causa a perda de cabelo em homens e mulheres.

Vitamina C

Também tem função antioxidante e é uma das principais responsáveis pela formação dos fios de cabelo no couro cabeludo. Ela é essencial na absorção do ferro, que, em deficiência no corpo, pode causar a anemia. A carência do ferro causa, entre outros, a queda de cabelo. Além disso, a vitamina C facilita o fechamento das cutículas, deixando os fios mais resistentes e brilhosos.

Vitamina E

Ajuda a evitar o envelhecimento das células que são responsáveis pela saúde do cabelo e do couro cabeludo. Ela repara e reconstrói os tecidos, o que promove o crescimento de novos fios e ajuda a melhorar a circulação no couro cabeludo.

Por que vitaminas ajudam no crescimento capilar?

As vitaminas são essenciais para a manutenção do sistema imunológico e bom funcionamento do corpo. São elas as grandes responsáveis pela renovação das células do nosso organismo, o que tem impacto na saúde da pele, cabelo, unhas, produção de hormônios, reforço da imunidade, absorção dos nutrientes dos alimentos, reposição de energia muito mais.

É por isso que, os primeiros sinais de falta de vitaminas no corpo, são sentidos nos cabelos e unhas, que se tornam quebradiços e podem até cair. Mas é preciso prestar atenção para problemas ainda mais graves, como a anemia, osteomalácia, raquitismo e outras doenças.

Vitamina para cabelo e goma para cabelo são a mesma coisa?

Não. As vitaminas, manipuladas ou compradas na farmácia, costumam conter apenas vitaminas em sua composição. Já as gomas, que são as queridinhas do momento nas redes sociais, trazem outros componentes para conferir sabor e dar a consistência de bala mastigável.

Por falar nisso, Gummy hair funciona? Veja o review do Busca!

Quando usar remédio para crescer cabelo e vitamina para crescer cabelo?

Você só deve usar vitamina para crescer cabelo em caso de recomendação médica. É preciso avaliar se os problemas que estão impedindo o seu cabelo de crescer são, de fato, fatores hormonais. O excesso de vitaminas pode causar intoxicação.

Qual o melhor horário para tomar vitamina para o cabelo?

Isso depende muito do tipo de vitamina que está em deficiência no seu organismo. Se o problema for hormonal, as vitaminas que costumam ser mais indicadas devem ser consumidas no almoço. Mas consulte o médico para confirmar seu caso.

É claro que a vitamina para crescer cabelo ajuda (e muito!) na missão de ter cabelos longos e saudáveis, mas também existem outros cuidados necessários na rotina.

"Geralmente, o cabelo, os pelos e a barba crescem em média de 1 a 1,5 centímetros por mês. No entanto, existem algumas dicas que podem fazê-los crescer um pouco mais, como manter uma dieta balanceada com os nutrientes que o corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea", explica Anna.

As principais dicas do que fazer para o cabelo crescer mais rápido são:

Siga um cronograma capilar

Sabia que intercalar o uso de produtos de tratamentos para nutrição, hidratação e reconstrução pode ajudar a renovar a saúde dos cabelos? O segredo aqui é apostar em linhas adequadas para sua textura de cabelo, seja liso, ondulado, cacheado ou crespo.

Beba mais água

Quantos litros de água você bebeu hoje? Aproveite o momento do tratamento para criar o hábito de beber bastante água. Isso ajuda o organismo a absorver melhor os nutrientes.

Cuide da sua alimentação

Experimente fazer uso das vitaminas para crescer o cabelo junto a uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis. Juntos, esses hábitos vão equilibrar a produção hormonal e melhorar o organismo como um todo.

"A alimentação tem grande peso para manter o bom funcionamento do organismo. Comer alimentos ricos em proteínas, são fundamentais na formação da matriz capilar, que dá origem ao cabelo", destaca a especialista.

Evite o uso de chapéus

Parece um hábito inofensivo, mas utilizar bonés ou chapéus em excesso pode abafar a raiz e aumentar a chance de proliferação de fungos no couro cabeludo. Isso definitivamente não te ajudar na missão de crescimento saudável dos cabelos, certo? Então, experimente usar esses acessórios com menos frequência.

Massageie o couro cabeludo

"Massagear o couro cabeludo e pentear o cabelo também ativam a circulação sanguínea local e estimula o crescimento dos fios", reforça a cabeleireira.

Procure um médico dermatologista

Com ajuda profissional, você conseguirá ser ainda mais assertiva na escolha da melhor vitamina para crescer cabelo. Além disso, vale lembrar que fraqueza ou queda capilar podem indicar deficiência de vitaminas, problemas hormonais ou mesmo psicológicos. Também é importante investigar o motivo do seu problema.

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