Período fértil são quantos dias

O período fértil é o intervalo do ciclo menstrual em que a mulher apresenta maior chance de engravidar caso não utilize anticoncepcionais hormonais e tenha relações sexuais desprotegidas.

Para explicar como acontece o ciclo menstrual, costuma-se considerar que o dia da chegada da menstruação é também o primeiro dia do ciclo.

Assim, a maior parte dos gráficos que representam o ciclo menstrual mostra justamente isto: a menstruação como o primeiro evento, iniciando-se no dia 1. Na metade do gráfico, mais especificamente no dia 14, costuma estar marcada a ovulação, ou seja, o dia em que ocorre a liberação do óvulo pelo ovário.

®Wikipedia

Como a ovulação é o principal evento do período fértil, é possível dizer que ele acontece depois da menstruação – pelo menos de acordo com o gráfico que representa o ciclo menstrual.

Entretanto, se pensarmos no que realmente acontece no sistema reprodutor feminino, vamos descobrir que, na verdade, o período fértil é antes da menstruação – e que o sangramento menstrual é uma consequência dele quando não há gravidez.

Ciclo menstrual: entenda por que o período fértil é depois da menstruação

A introdução acima pareceu confusa? Então veja o que acontece nas diferentes fases do ciclo menstrual para entender a relação entre a menstruação e o período fértil:

ATENÇÃO: neste artigo, para exemplificar o que acontece no organismo feminino, consideramos um ciclo menstrual de 28 dias e regular (sempre com a mesma duração). Porém, tenha em mente que ciclos de 21 a 35 dias são normais e que a duração de cada fase pode variar de um ciclo para outro, mesmo que ele seja regular.

1. Menstruação: dias 1 a 4 do ciclo menstrual

A menstruação é o sangue que sai pela vagina devido à descamação do endométrio, a camada mais interna do útero. Considerando a fisiologia feminina, ela ocorre cerca de 14 dias depois da ovulação  do ciclo anterior – ou, em outras palavras, a menstruação acontece alguns dias depois do período fértil.

Apesar de a menstruação ser considerada o primeiro evento do ciclo menstrual, é essencial saber que ela só acontece porque o sistema reprodutor se preparou para uma possível gravidez no ciclo anterior.

Essa preparação consiste principalmente na formação do endométrio, a camada que ofereceria as condições ideais para o desenvolvimento do embrião caso houvesse ocorrido a fecundação (o encontro do espermatozóide com o óvulo).

Quando isso não acontece, essa camada de sangue é eliminada pelo organismo na forma de menstruação.

2. Fase folicular: dias 5 a 13 do ciclo menstrual

A fase folicular pode começar no finzinho da menstruação, quando ainda é possível observar um leve sangramento de cor vermelho-escura ou marrom, ou logo depois dela.

Nessa etapa, o sistema reprodutor começa a se preparar novamente para uma possível gestação. Isso significa que o útero vai iniciar a formação de um novo endométrio e que, dentro dos ovários, vai começar o crescimento dos folículos – é por causa deles que esta fase se chama “folicular”.

Além disso, o útero começa a produzir o fluido cervical, uma secreção completamente normal que serve para aumentar o tempo de vida dos espermatozóides dentro do sistema reprodutor feminino, permitindo que eles sobrevivam por até cinco dias.

No início, o fluido cervical é mais consistente e pegajoso e tem coloração creme ou bege-clara, com aspecto opaco. Em seguida, ele se torna mais cremoso e sua cor fica mais esbranquiçada. Depois, essa secreção passa a ser transparente, úmida, escorregadia e elástica, parecida com uma clara de ovo crua.

Como regra geral, é possível entender que, quanto mais úmido for o fluido cervical, mais próximo a mulher está da ovulação.

3. Ovulação: dias 14 a 15 do ciclo menstrual

A ovulação é o momento em que o folículo dominante (aquele que mais cresceu) libera um óvulo dentro de um dos ovários (em casos raros, os dois ovários podem liberar um óvulo cada um com até 24 horas de intervalo).

Esse óvulo então vai sair do ovário e entrar na tuba uterina. Caso não seja fecundado, ele se desintegra depois de aproximadamente um dia, não havendo mais chance de gravidez nesse ciclo menstrual.

Se, por outro lado, houver o encontro do óvulo com o espermatozóide, ocorre a fertilização e a formação do embrião, que leva cerca de 7 dias para chegar ao útero e se fixar no endométrio.

Em geral, as representações gráficas do ciclo menstrual indicam que a ovulação acontece no 14º dia, que seria exatamente a metade de um ciclo de 28 dias. Porém, esse fenômeno varia de mulher para mulher conforme a duração do seu ciclo, além de variar de um ciclo para o outro, mesmo que eles sejam regulares.

Por isso, quando falamos que a ovulação acontece de 14 a 16 dias depois do primeiro dia da menstruação, trata-se de uma média que não corresponde exatamente ao que acontece no organismo de todas as mulheres.

4. Fase lútea: dias 16 a 28 do ciclo menstrual

Depois de liberar o óvulo, o folículo dominante passa a ser chamado de corpo lúteo. Essa estrutura secreta hormônios que sinalizam para os ovários que a ovulação já aconteceu, então eles interrompem o crescimento dos demais folículos.

Esses hormônios também sinalizam ao útero que ele deve tornar o endométrio mais espesso, o que facilitaria a fixação de um possível embrião. Se houve fecundação, o corpo lúteo é preservado e o endométrio é mantido para permitir o desenvolvimento do futuro feto.

Por outro lado, se a fecundação não aconteceu, o corpo lúteo se dissolve em cerca de 14 dias depois da ovulação. Em consequência, o útero não vai mais receber os hormônios secretados por ele e dará início à descamação do endométrio.

Assim, ao término de um ciclo menstrual no qual não houve fecundação, o endométrio é eliminado do organismo em forma de menstruação, dando início a um novo ciclo.

E quando acontece o período fértil?

Para entender quando acontece o período fértil, é preciso ter bem claro que ele não é a mesma coisa que ovulação.

Embora o óvulo permaneça viável por cerca de 24 horas, os espermatozoides podem sobreviver por até 5 dias dentro do organismo da mulher. Por isso, podemos dizer que o período fértil começa 5 dias antes da ovulação e termina de 1 a 2 dias depois dela (dependendo de quantos óvulos foram liberados).

No entanto, como não há uma data fixa para a ovulação, também não existe data fixa para o início e o término do período fértil. Assim, em vez de basear-se apenas nos dias transcorridos desde a última menstruação, é mais seguro identificá-lo pelos sinais do organismo, incluindo:

• Aumento do volume do fluido cervical, que fica mais úmido conforme a ovulação se aproxima;
• Leve desconforto abdominal, que pode se parecer com uma pontada que atinge apenas um dos lados ou com uma cólica no baixo-ventre;
• Pequeno sangramento de 1 a 2 dias (sangramento de ovulação), que não deve ser confundido com a menstruação;
• Aumento da libido;
• Aumento da temperatura corporal.

Dessa forma, se houver uma relação sexual desprotegida nesse intervalo, há uma grande possibilidade de que o óvulo liberado nesse período fértil dê origem a um embrião.

Contudo, quando não há relação ou o casal utiliza um método contraceptivo de barreira, impedindo o encontro do óvulo com o espermatozóide, a gravidez não vai acontecer, resultando na menstruação.

Agora que você sabe como o ciclo menstrual funciona, fica mais fácil entender por que, fisiologicamente falando, o período fértil é antes da menstruação, já que o sangramento é uma consequência da não fertilização do óvulo.

Em caso de dúvidas, consulte um ginecologista. Acesse o site ou o app do MEDPREV e agende sua consulta.

06/04/2022   •   há um mês

O período fértil é o intervalo de dias em que a mulher tem maiores chances de engravidar. Ele acontece todos os meses até a menopausa quando o óvulo é liberado pelo ovário e chega até as trompas de Falópio pronto para ser fecundado pelo espermatozoide e dar início à gestação.

Esse período é vital para quem está tentando engravidar, mas também recheado de dúvidas. Abaixo, saiba tudo sobre o período fértil.

Período fértil: o que é, cálculo e mais

Quantos dias dura o período fértil?

O período fértil dura aproximadamente cinco dias. Ao contrário do que se imagina, esse tempo não leva em conta apenas a ovulação ou a duração do óvulo, que é de cerca de 48 horas (2 dias), mas o tempo de sobrevivência de um espermatozoide no corpo da mulher após a relação sexual, que é de 72 horas (3 dias).

Portanto, se o casal tiver relações sexuais dois ou três dias antes da ovulação, há grandes chances de uma gravidez. Aliás, estudos mostram que a maior taxa de gestação acontece um dia antes da ovulação e vai caindo nos dias seguintes a ela.

Como calcular o período fértil?

Mulheres que possuem um ciclo regular de 28, 29, 30 ou 32 dias, por exemplo, conseguem fazer uma conta fácil para descobrir qual é o seu período fértil. Basta descontar 14 dias da duração total do ciclo e considerar dois dias para mais e dois para menos.

Quatorze dias é o tempo em que a progesterona é produzida pelo corpo-lúteo, uma glândula endócrina temporária que se forma após a ovulação e que se desfaz antes do período menstrual.

Veja alguns exemplos de como é o cálculo:

Ciclos de 28 dias:

• 28-14 = 14
• Portanto, a ovulação acontece no 14º dia
• Período fértil será do 12º dia ao 16º

Ciclos de 30 dias:

• 30-14 = 16
• Portanto, a ovulação acontece no 16º dia
• Período fértil será do 14º dia ao 18º

Ciclos de 32 dias:

• 32-14 = 18
• Portanto, a ovulação acontece no 18º dia
• Período fértil será do 16º dia ao 20º

Mulheres que possuem ciclos irregulares conseguem usar esse mesmo cálculo desde que a diferença entre eles não seja muito discrepante (apenas de um ou dois dias). Nesse caso, basta fazer uma média entre os meses e realizar o mesmo cálculo acima.

"Já aquelas com ciclos muito desregulados, sendo um de 40 e outro de 60 dias, não têm como usar esse método. O ideal é procurar um médico para investigar e identificar o que está acontecendo", alerta Fernando Prado, ginecologista, obstetra, especialista em reprodução humana, doutor pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e pelo Imperial College London.

Quais são os "sintomas" do período fértil?

Algumas mulheres conseguem observar diferentes mudanças físicas em seu corpo durante o período fértil. São elas:

• Aumento do muco na vagina, que fica mais viscoso e com a aparência semelhante à clara de ovo crua. "É um mecanismo de lubrificação natural devido ao aumento do estrogênio para facilitar que os espermatozoides cheguem no óvulo", explica Ana Carolina Lúcio Pereira, ginecologista especialista em ginecologia e obstetrícia pela Associação Médica Brasileira.
• Mamas mais inchadas.
• Temperatura do corpo aumenta em 0,2 a 0,5ºC depois de ovular devido ao aumento do nível da progesterona.
• Surgimento de espinhas por conta das alterações hormonais da ovulação, que vão deixar a pele mais oleosa. "Por outro lado, muitas mulheres comentam sentir uma melhora na pele, no cabelo e na disposição", diz Pereira.
• Aumento na libido devido às mudanças hormonais, que fazem com que as mulheres tenham mais desejo sexual. Estudos inclusive mostram que elas ficam fisicamente mais atraentes no período fértil.
• Dor no baixo ventre quando acontece a ruptura do folículo para a saída do óvulo.

Testes de farmácia ajudam a descobrir o período fértil?

Sim. Os testes de ovulação ou testes de fertilidade feminina disponíveis em farmácia podem ajudar as mulheres com ciclos irregulares a reconhecerem quando estão no período fértil.

Eles são vendidos em kits com três a cinco testes para a mulher ir checando próximo ao dia que ela imagina que terá a ovulação. Práticos de usar, basta molhar a ponta do absorvente em um pouquinho de urina e aguardar cerca de cinco minutos para comparar a intensidade da cor com a tira controle. Antes, leia as instruções do fabricante.

O resultado indica a concentração de hormônio luteinizante (LH) na urina. "Quando esse hormônio chega ao pico, a ovulação acontece cerca de 24 a 48 horas depois, portanto, esses testes dão uma boa margem para saber quando ela estará no período fértil", coloca Prado.

Há ainda os testes de ovulação digitais, que, em vez da alteração da cor, mostram uma carinha feliz se a mulher estiver no período fértil e trazem de 5 a 10 unidades.

Quais outros exames ajudam a detectar o período fértil?

Também é possível saber que a mulher está no período fértil ou perto de ovular com o ultrassom transvaginal. O exame vai mensurar o diâmetro do folículo, que estará aumentado poucos dias antes de romper para a saída do óvulo. Com ele, dá para identificar inclusive o dia exato da ovulação.

Os exames de sangue LH, estradiol e progesterona são outras opções usadas para detectar o período fértil. Isso porque cada fase do corpo da mulher apresenta um perfil hormonal: Antes da ovulação, por exemplo, o estradiol permanece alto e a progesterona fica baixa. Perto da ovulação, o LH sobe, o estradiol se eleva mais ainda e a progesterona sobe.

O que pode interferir no período fértil?

Questões emocionais podem afetar a ovulação e, consequentemente, impactar no período fértil. Isso porque ela acontece graças ao comando do eixo hipotálamo-hipófise-ovário. Os dois primeiros ficam localizados no cérebro, sendo que o hipotálamo também está ligado às emoções. Por isso que os dias estressantes influenciam no ciclo menstrual e na ovulação —o mesmo acontece com mulheres que têm dificuldade para dormir.

A obesidade também atrapalha, uma vez que o tecido gorduroso produz hormônios parecidos com os da ovulação, impedindo o corpo de produzir os hormônios certos para estimular o processo.

Mulheres que consomem muita soja também podem ter o período fértil impactado, já que o grão possui muito estrogênio natural. Aquelas que fazem uso de alguns hormônios com testosterona ou têm alguma alteração hormonal prévia, como ovários policísticos, também podem sofrer interferências. .

De acordo com Pereira, até mesmo alguns produtos químicos que usamos na limpeza de casa podem interferir em todo esse processo, além de substâncias derivadas do petróleo, como o BPA, que está presente em utensílio plásticos e liberado quando aquecido.

"Por serem parecidos com o estrogênio, eles enganam o corpo e desregulam o ciclo natural da mulher, que deixa de ovular por não produzir o hormônio que deveria na quantidade adequada para o processo acontecer."

Quem faz uso da pílula ovula?

Quem usa pílula não tem período fértil a não ser que faça uso da maneira desorganizada ou se esqueça de consumi-la. Isso porque esse anticoncepcional mantém uma quantidade fixa de hormônios, portanto não simula um ciclo natural com picos hormonais que fariam o folículo crescer, maturar e liberar o óvulo.