O que fazer para parar de piscar os olhos

O tique nervoso é um movimento súbito, rápido, geralmente sem propósito e repetitivo. Os tiques nervosos podem envolver os músculos da voz causando também a emissão de sons ou palavras repetidamente (tiques vocais). São fonte de estresse, constrangimento e embaraço social e são mais comuns em meninos na faixa etária pediátrica.

Índice Show

Entendendo os Tiques Nervosos - "Cacoetes"
O que é um Tique Nervoso?
Tipos de Tiques
Por que ocorre um tique nervoso - Causas
Como parar ou evitar um Tique Nervoso?
Orientações para diminuir os "Cacoetes"
Tratamento dos Tiques Nervosos
Tratamento para Tiques Nervosos graves e incapacitantes
Dr Diego de Castro Neurologista e Neurofisiologista

Segundo pesquisas sobre tiques conduzidas no Brasil, cerca de 2% das crianças escolares podem ser acometidas por tiques. Especificamente nas crianças os tiques podem ser transitórios e melhorar espontaneamente. Os tiques podem persistir durante a vida adulta e ser um obstáculo profissional e social na vida adulta.

Neste artigo, Dr Diego de Castro Neurologista e Neurofisiologista pela USP, explica o que é o tique nervoso, suas causas e tratamento.

Entendendo os Tiques Nervosos - "Cacoetes"

Os tique nervosos compõe um grupo de movimentos repetitivos que popularmente são conhecidos com o nome de "cacoete". O Tique (do inglês “tic”) é o nome conferido a movimentos rápidos e repetitivos que geralmente não têm nenhum propósito específico. O movimento decorre de contrações musculares que podem afetar:

Pálpebras ("piscar sem propósito")
Rosto ("fazer careta")
Pescoço ("torcer o pescoço")
Ombros ("levantar os ombros")
Mãos ("estalar os dedos")
Pigarrear a garganta
"Fungar o Nariz"
Estalar a língua no céu da boca
Emitir sons e pequenas frases aleatoriamente e sem propósito

Tiques nervosos, na maioria das vezes, são fenômenos temporários. Podem ocorrer em crianças e adolescentes com melhora espontânea e piorar em situações de estresse e ansiedade.

No entanto, algumas crianças e adolescentes podem desenvolver um distúrbio do desenvolvimento em que os tiques são muito frequentes denominado Síndrome de Tourrete. Na Síndrome de Tourette, além dos tiques, os indivíduos podem apresentar transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e transtorno obsessivo-compulsivo. Cerca de 1 em cada 100 crianças podem apresentar a síndrome de Tourrete.

No geral, os tiques podem ser gerenciados com mudanças no estilo de vida e terapias comportamentais. Entretanto, em alguns casos, eles podem estar relacionados a outros distúrbios e necessitam de tratamento especializado. Continue lendo este artigo para compreender melhor esse assunto.

O que é um Tique Nervoso?

O tique é um movimento ou som rápido, súbito e repetitivo. A principal característica dos tiques é a frequente repetição. Em geral o tique é executado seguindo um padrão de eventos:

Antes da contração muscular os pacientes costumam relatar uma "sensação estranha", de desconforto, incômodo, inquietude ou angústia.
Ao realizar o movimento os pacientes se sentem “aliviados”.
A repetição do movimento resulta do ciclo: Sensação de angústia seguida pela sensação de alívio ao executar o movimento.
Toda vez que surge a sensação de desconforto surge o movimento, o tique, que é uma resposta parcialmente involuntária.

Tipos de Tiques

Existem dois tipos de tiques: os motores e os vocais.

Tiques motores: são movimentos repentinos de curta duração (exemplos: caretas, piscamentos, encolhimento do ombro).
Tiques vocais: são sons emitidos repentinamente, durante um comportamento que seria considerado normal (por exemplo: a emissão de sons como tosse, estalos, pigarrear e até mesmo palavras inteiras ou palavrões).

Os tiques também podem ser classificados como simples ou complexos.

Tiques motores simples são movimentos como contrair o nariz, piscar os olhos, sacudir a cabeça ou os ombros.
Tiques motores complexos são aqueles em que ocorre uma série de movimentos na mesma ordem. Por exemplo: estender a mão e tocar em algo repetidamente. A Síndrome de Tourrete é caracterizada pela presença de tique vocais associados a tiques motores geralmente complexos.

Entenda melhor os tipos de tiques assistindo nosso vídeo:

Por que ocorre um tique nervoso - Causas

Ainda não é perfeitamente conhecida uma causa exata para o surgimento de um tique nervoso. No entanto, é certo que não possui origem apenas em fatores psicológicos e também não são "para chamar atenção". A explicação atual da causa do tique é de que exista uma associação entre fatores genéticos e psíquicos.

Estudos genéticos e com uma técnica especial de Ressonância Magnética (Ressonância Funcional) demonstram que os tiques complexos estão associados a disfunção de estruturas cerebrais associadas a dopamina e aos mecanismos cerebrais de recompensa (envolvendo estruturas cerebrais como o pálido ventral e o núcleo accumbens).

Os tiques são muito mais comuns antes dos 18 anos de idade e atingem mais meninos do que meninas. Na maioria das vezes, os tiques costumam surgir associados a:

Sintomas de ansiedade
Depressão
Problemas de atenção/concentração
Hiperatividade.

Nesses casos, é fundamental o seguimento médico e de uma equipe multidisciplinar para o tratamento destas doenças associadas aos tiques nervosos.

Como parar ou evitar um Tique Nervoso?

Muitas pessoas se esforçam para parar ou evitar um tique. No entanto, os tiques nervosos não estão sob o total controle do paciente. Então tenha paciência e tolerância consigo mesmo.

As vezes os indivíduos podem até conseguir reprimir os tiques por algum tempo. Mas esta supressão pode resultar em desconforto contínuo. Esta vontade irresistível de realizar o tique torna-se um desejo obsessivo e angustiante, que só é aliviado com sua realização.

É importante afirmar que ninguém apresenta tique nervoso por birra ou para chamar atenção. Este é um distúrbio complexo, que pode ser transitório, mas pode ser contínuo.

Para parar um tique é importante saber sobre os fatores que causam sua piora, entre eles:

Estresse
Ansiedade
Falar em público
Quando o paciente se sente observado
Má qualidade de sono

A piora é tanto em frequência quanto em intensidade, então esteja sempre atento a esses fatores quando os tiques piorarem.

Orientações para diminuir os "Cacoetes"

Aqui estão algumas estratégias utilizadas pelo NHS United Kingdom Health que você pode fazer para minimizar os tiques, principalmente das crianças:

Evite estresse, ansiedade e tédio - por exemplo, tente encontrar uma atividade relaxante e agradável de fazer (como esporte ou hobby).
Evite ficar muito cansado.
Tente ter uma boa noite de sono sempre que possível.
Tente ignorar o tique do seu filho e não fale muito sobre ele - chamar a atenção para o tique pode piorar a situação.
Não repreenda a criança quando o tique aparecer.
Tranquilize seu filho que está tudo bem e que não há motivo para ele se sentir envergonhado.
Informe as outras pessoas com quem você está em contato regular sobre os tiques (para que saibam reagir da melhor maneira quando o tique acontecer).
Se o seu filho está achando difícil a escola, converse com o professor sobre maneiras de lidar com isso. Por exemplo, pode ajudar se eles puderem sair da sala de aula se seus tiques forem particularmente ruins.
Da mesma forma, se você tiver um tique que dificulta as coisas no trabalho, fale com seu empregador para descobrir se há ajuda e suporte disponíveis.

Tratamento dos Tiques Nervosos

O tratamento para os tiques nervosos depende da gravidade da condição. Os tiques impactam a qualidade de vida dos indivíduos, principalmente em crianças. Os tiques são uma causa frequente de "bullying" e de outros problemas de adaptação escolar ou de relacionamento.

Nos adultos também podem ser um estigma dificultando a interação social. Pais e amigos desses pacientes devem evitar chamar a atenção ou expor publicamente o paciente com tique. Isso pode gerar mais desconforto e aumentar a frequência dos eventos.

O tratamento dos tiques nervosos pode ser determinado de acordo com a gravidade:

Casos leves e transitórios requerem apenas observação.
Casos persistentes deve ser realizada terapia cognitivo-comportamental. Alguns tipos de medicação ou uma combinação de ambas as abordagens terapêuticas também são muito importantes.
Casos graves além de terapia e medicamentos podem realizar aplicação de toxina botulínica ou cirurgia de estimulação cerebral profunda.

A terapia comportamental ajuda no sentido de ensinar o paciente a administrar seus sintomas e reduzir a frequência dos tiques. Os medicamentos podem ser indicados para reduzir o número de tiques e ajudar em outros fatores como estresse ou hiperatividade e, assim, melhorar a vida diária da pessoa.

Com estes tratamentos, é possível um melhor controle, em que as pessoas conseguem ter boa qualidade de vida. Contudo, não se pode afirmar que o problema vai desaparecer completamente.

Tratamento para Tiques Nervosos graves e incapacitantes

Os casos mais graves devem ser preferencialmente avaliados por um neurologista especialista em distúrbios do movimento.
Alguns casos podem tão graves e incapacitantes a ponto de necessitar de toxina botulínica ou cirurgia.
A cirurgia de Estimulação Cerebral Profunda (do inglês Deep Brain Stimulation - DBS) é um tratamento que não promove a cura, mas pode reduzir em 50-80% a frequência e gravidade dos tiques, melhorando a qualidade de vida. A cirurgia deve sempre ser associada a acompanhamento psicológico e suporte familiar.

Veja abaixo, algumas associações internacionais que visam dar apoio as crianças e familiares com tiques complexos e Síndrome de Tourette:

Conhece alguém com tique ou Síndrome de Tourette? Compartilhe essa informação com amigos e familiares!