O resguardo no pós-parto é um período que levanta muitas dúvidas às mamãs. O que podem ou não fazer? É normal que se sintam tão sensíveis? Quando vão deixar de perder sangue? Como minorar os desconfortos que decorrem do parto? Quando podem ter relações sexuais? Show
Resguardo no pós-parto O que é o período de resguardo no pós-parto?Antes de mais, importa compreender o que é o período de resguardo no pós-parto, também designado por quarentena ou puerpério. Ao longo da gravidez, o corpo sofre profundas alterações hormonais e físicas com o objetivo de proteger a gravidez e fornecer todos os nutrientes necessários ao desenvolvimento do bebé. O resguardo é um período de 6 a 8 semanas, que se inicia imediatamente a seguir à expulsão da placenta, e durante o qual, o seu corpo passa por uma série de alterações para retornar ao estado pré-gravidez. Quanto tempo é necessário para o corpo voltar ao normal?Depois do bebé nascer, o corpo da mulher precisa de tempo para voltar ao seu estado normal. Em média, são necessárias 6 a 8 semanas. Contudo, a normalização do peso, por exemplo, pode exigir mais do que um ano. O tempo de resguardo para o parto normal ou cesariana é semelhante uma vez que a incisão uterina exige cerca de 6 semanas para cicatrizar. O período de resguardo no pós-parto exige alguns cuidados para prevenir o risco de infeções, para facilitar a cicatrização (episiotomia no caso de parto normal ou do corte do parto por cesariana), para evitar uma nova gravidez (apesar de a fertilidade nos primeiros 45 dias após o parto ser reduzida, não há garantia que tal não possa acontecer e, mesmo amamentando, a mulher pode engravidar). O que vai acontecer no seu corpo nos primeiros dias após o partoInvolução uterinaAs contrações uterinas não terminam imediatamente após a expulsão da placenta, na 3ª e última fase do trabalho de parto. Nos 10 dias após o parto, elas permanecem ajudando o útero a regressar ao seu tamanho normal (involução uterina). Os lóquios são um corrimento vaginal, semelhante ao período menstrual. Este corrimento é constituído por secreções uterinas e vaginais, sangue e revestimento do útero. As características dos lóquios variam ao longo do tempo: cor de sangue nos primeiros 2 a 4 dias; mais rosadas à medida que a perda vai diminuindo; esbranquiçadas ou amareladas após 10 dias. Este corrimento pode durar cerca de 21 dias mas também se pode prolongar pelos primeiros 2 a 3 meses após o parto. AmamentaçãoPor volta do 3º dia de puerpério inicia-se a produção de leite. Até lá, o seu peito produz uma substância designada colostro. Apesar de produzido em pequena quantidade, tem todos os nutrientes de que o bebé necessita. À medida que o bebé mama, a quantidade de leite produzido aumenta. Cuidados a ter no período de resguardo
Cuide das suas emoçõesNos primeiros dias após o parto é possível que se sinta dependente, cansada, irritada, com falta de sono e sem apetite. A ansiedade em responder às necessidades do recém-nascido, dificuldades na amamentação ou a pressão familiar podem deixá-la exausta. Concentre-se nas suas necessidades e nas do seu bebé. Durma sempre que ele dormir e peça ajuda para cuidar de outros filhos, para fazer as refeições ou gerir as visitas. Teads fallback - Discover inRead by Teads! LEIA TAMBÉM
O resguardo quebrado pode trazer riscos à saúde da mulher e à do seu parceiro. O papai e a mamãe precisam saber que devem respeitar o tempo recomendado por especialistas antes de retomarem a atividade sexual depois do parto. Se o casal desobedecer a essa orientação, poderá desenvolver infecções. A seguir, explicaremos os principais problemas associados ao descumprimento do resguardo. Também existem medidas que a mulher pode adotar para acelerar a recuperação depois do parto. Por exemplo, é bom ficar atenta sobre quais alimentos podem ser consumidos e os que devem ser evitados, após dar à luz. Tire as suas dúvidas a respeito do tema e saiba quando é preciso buscar ajuda médica. Confira! O período corresponde ao momento de involução do útero que ocorre após o nascimento do bebê e da saída da placenta. Esse intervalo de tempo também abrange a duração da recuperação do tecido uterino em que houve a inserção placentária. É importante pontuar que não há diferenças entre o resguardo do parto normal e o da cesariana. Assim, os cuidados e o tempo de recuperação são semelhantes em ambos os casos. “Isso porque é algo fisiológico e natural do corpo da mulher”, afirma Carolina Curci, ginecologista e obstetra. Enquanto o Dr. Jurandir Piassi Passos, médico do Departamento de Obstetrícia da UNIFESP – EPM, detalha que o prazo pode variar. Porém, há um período mínimo recomendado. “O tempo de duração do resguardo pós-parto é de aproximadamente 40 dias, variando um pouco para mais ou para menos dependendo de cada mulher”, explica o obstetra. Problemas do resguardo quebradoO período de recuperação dos órgãos genitais femininos deve ser respeitado. “O resguardo caracteriza-se pela saída de um fluxo vaginal de início vermelho vivo, como uma menstruação, que vai escurecendo, tornando-se marrom escuro e que gradualmente vai clareando até se tornar incolor, chamado lóquio. Essa secreção é rica em proteínas e altera o pH vaginal”, afirma Passos. O casal deve ficar atento para impedir o surgimento de complicações que geralmente são decorrentes de atividade sexual ocorrida durante o período de resguardo. Há o risco de infecção vaginal e uterina para a mulher. Já para o homem, aumenta a chance de infecção prostática. Os problemas podem acontecer porque, depois do parto, as paredes da vagina demoram um tempo para cicatrizarem por completo. Mesmo com a lubrificação durante o sexo, ela não vai evitar machucados nas camadas de tecido que revestem a parede da vagina. Por isso, a mulher pode sentir dor e depois desenvolver infecções vaginais. Ela também deve ficar atenta se perceber um cheiro diferente nas secreções depois do parto. A expulsão de líquidos da vagina é comum, mas se o odor ficar muito forte ou se surgir muito sangue, é sinal de uma infecção. Se isso acontecer, busque um atendimento médico imediatamente. Recuperação mais rápidaDepois de dar à luz, a mamãe pode ter uma recuperação mais rápida se adotar alguns cuidados. Ela deve manter uma dieta saudável. Isso inclui alimentos que fornecem nutrientes como ferro e proteína, por exemplo. Isso porque são importantes para auxiliar na cicatrização dos tecidos e no fortalecimento do sangue. Por isso, a mulher que busca um resguardo mais acelerado deve ingerir itens como ovos, carne e peixe. Também não podem ficar fora da alimentação produtos como feijão e beterraba. Nos primeiros 15 dias após o parto, ela deve evitar fazer esforços e atividades braçais para garantir uma melhor regeneração. Nesse período, o recomendado é praticar regularmente apenas exercícios físicos de intensidade leve e moderada. Mitos e verdadesMuitas informações circulam sobre o que pode e o que não pode ser feito durante o resguardo. É importante distinguir o que é verdade e o que é mito. Assim, a mamãe vai tomar boas decisões do que fazer e do que evitar. A seguir, reunimos alguns esclarecimentos sobre isso. Engravidar depois do parto é impossívelEssa afirmação é um mito. Ainda que o período fértil da mulher geralmente aconteça 45 dias depois de dar à luz, existe uma probabilidade, mesmo que pequena, de ela engravidar novamente. Não se deve lavar a cabeçaEssa crença antiga também não é verdade. Nesse período, os hábitos de higiene são ainda mais importantes, inclusive a lavagem da cabeça. O cabelo tende a cairSegundo a Dra. Curci, realmente, é possível que o cabelo da mulher caia depois do parto. Isso acontece por conta das alterações hormonais, além do estresse e da dieta inadequada. O desejo sexual diminuiFato! A queda do apetite sexual é comum no resguardo, também devido à mudança hormonal. Outro fator que contribui para isso é o cansaço causado pelos cuidados com o bebê. Com base no que foi apresentado, você aprendeu que é preciso evitar relações sexuais e ter cuidados com a alimentação e com a prática de exercícios físicos durante o período de recuperação do pós-parto. É preciso ter atenção, afinal, já explicamos que o resguardo quebrado pode causar problemas de saúde na mulher e no seu parceiro. Se gostou de tirar as suas dúvidas sobre o assunto, confira ainda os cuidados que devem ser tomados depois do parto normal e as precauções após a cesárea. |