Por que eu não sou feliz

Há um ditado que diz que “a felicidade é a jornada, não o destino”. Ainda assim, é normal nos sentirmos infelizes, olhando para o “copo meio vazio”. O que fazer quando isso acontece?

Primeiro é importante lembrar que nem sempre é possível mantermos a perspectiva pelo ângulo mais otimista e que essa busca incessante pela felicidade a todo momento pode levar à frustração ou, ainda, à culpa por não se sentir feliz mesmo diante de circunstâncias que favorecem esse sentimento.

Ao identificar que você está neste ciclo de tristeza e reclamação constante, experimente parar de brigar com a emoção. Aceitar as emoções, mesmo as desagradáveis, ajuda você a não escalonar ainda mais o que sente. Um exercício que pode ajudar neste momento é perceber se seus pensamentos estão dentro de um contexto de realidade, ou são apenas pensamentos. Deixe-os vir e ir embora, aprenda apenas a observar sem embarcar neles. Viva o aqui e agora, minuto a minuto. Foque nas sensações do seu corpo que a emoção traz. Conecte-se com você! Isso ajudará a olhar a vida sob outra perspectiva diante de situações difíceis.

Caso o sentimento de tristeza persista intenso, ainda que você tente soluções para isso sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional.

Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971

Algumas pessoas passam toda a sua vida procurando a felicidade em objetivos quase impossíveis, sem parar para apreciar as pequenas alegrias que a vida nos dá. Acho que isso acontece com todos, pelo menos em uma época da vida, até aprendermos que não é bem assim. Neste artigo você vai encontrar uma interessante análise e um novo modo de pensar para alcançar a verdadeira felicidade.

Quando alguém me pergunta “Por que não sou feliz?”, a minha primeira resposta são outras 4 perguntas:

• O que você acha que é preciso para ser feliz?
• Que coisas gostaria de ter para encontrar a felicidade?
• Que pessoas precisa ter ao seu lado para sentir-se feliz?
• Que circunstâncias precisam mudar para que sejas feliz?

Há pessoas que nunca se sentem realizadas. Muitas coisas as irritam ou entediam. Elas passam por este maravilhoso mundo correndo desesperadas, como um menino que persegue o arco-íris. Esse menino pode se esforçar o quanto for, mas o arco-íris sempre estará distante. Para essas pessoas, a felicidade sempre estará além de onde elas estão

Certa vez, um jovem me disse: "Eu me casarei quando encontrar a pessoa que trará satisfação à minha vida". É com esta filosofia que muitos levam suas vidas, pensando que serão felizes quando encontrarem a pessoa certa. Outros, que acreditavam ter encontrado a pessoa certa, mas se decepcionaram, pensam: "Quando me separar, então serei feliz".

Alguns pensam: "Quando tiver filhos serei feliz", e outros: "Quando meus filhos forem independentes, então começará minha felicidade".

A vida não funciona assim. Você pode ter riquezas e ser infeliz; pode estar rodeado de pessoas amorosas e viver as circunstâncias ideais, e ainda perceber que isso não leva embora todos os males.

Isso acontece porque a felicidade não vem ao encontrar a pessoa certa, e sim ao aprendera SER a pessoa certa. A felicidade não está em encontrar quem lhe faz feliz, e sim em aprender a trazer felicidade àqueles ao seu redor. 

A felicidade só é encontrada por aqueles que aprendem a viver com sabedoria, estabelecem relações saudáveis, colocam limites, aceitam o bom e rejeitam o questionável. É feliz quem se aproxima dos outros sem suspeitas, mas com prudência; quem se afasta daqueles que causam danos, sem maltratá-los, mas com inteligência.

Encontra a felicidade quem aprende a usar as coisas e não as pessoas, quem não abusa e não permite o abuso.

Não é feliz quem nunca se feriu, mas sim quem sabe como evitar a ferida e, quando isso não é possível, sabe como curá-la. Não é feliz quem nunca tem problemas, mas sim quem os enfrenta com sabedoria e busca ajuda para resolvê-los. 

Para nosso próprio bem, precisamos parar de buscar a felicidade nas coisas, pessoas ou circunstâncias na nossa vida, e começar a mudar, de dentro para fora, as atitudes que nos afetam.

Cerca de 80 frases e pensamentos: Não sou feliz

Eu sou feliz, cara. Eu sou feliz demais. Mas eu sou infeliz demais, quando penso em você. Quando penso no que poderia ser, no que poderia ter sido. Eu sei que não dá. Eu nem quero que dê. Não quero mais. Mas não sei o que fazer com esse nó. Vai passar né? Eu sei. Com o tempo eu não vou mais olhar sua foto, nem sofrer, nem pensar o quanto é infeliz tudo o que aconteceu. Tomara que passe logo.

OS PORQUÊS DA VIDA???? Porque nasci? Porque vivo? Porque sofro? Porque não sou feliz? Porque sou culpado? Porque tenho medo? Porque penso demasiado? Porque olho para traz? Porque não mudo? Porque gosto de sofrer? Porque gosto de ser infeliz? Não?

Então PORQUÊ?

"Eu não sorrio o tempo todo, eu não sou feliz o tempo todo, não sou 100% realizada e nem bem resolvida... EU SOU HUMANA e vivo em constante processo de construção. Tenho problemas que me fazem chorar, tenho dores que me fazem recuar em um cantinho só meu, enfrento tempestades que me deixam desfalecida, mas em meio a tudo isso, eu tenho uma fortaleza: DEUS! E mesmo sendo pequena, tendo um coração sensível, às vezes engolindo as palavras e derramando-as pelos olhos, Deus me concedeu muita força para orar e expor todos os meus sentimentos para o único que sabe de todas as coisas. E ali, em momento de oração, de pequenina, Deus me faz guerreira. E enche meu coração de alegria e paz."

Aprendi a rir da vida pq ela não me leva a sério. Não sou feliz com o que a vida me dá, mas sou feliz com o que Deus me deu. Deus me deu olhos perfeitos... a vida me deu duas possibilidade de perde-los . Mas em contraponto Deus me dá a possibilidade de enxergar além, com os olhos do coração . Eu vejo as pessoas como elas são por dentro . Alguém feliz não tem o melhor de tudo, mas torna tudo melhor.

Amargo
Sou infeliz e não comparo minha infelicidade com a infelicidade alheia pra dizer se sou pouco ou muito. A tristeza tem sabores, e de lá conseguimos sentir se o amargo é forte ou fraco, e bem, todos são amargos demais quando já se provou do doce. Eu queria saber administrar os meus sentimentos, torná-los vivos e reais. Conheço a antipatia das pessoas primeiro e por isso não consigo amá-las depois.Sou completamente apaixonado pelo meu antes, e de fato, quanto mais vivo do passado, mais fico preso à ele no presente, debilitando-me de conquistar o futuro. Amargo, fosco, mágico, assim são os momentos que passam por mim e dizem : adeus.

Sou uma pessoa triste não gosto da vida por causa dela sou infeliz tenho varias complicações mas como qualquer outra não a soluções não conheço todos os caminhos desta vida mas sei q pela frente vão vim buracos e decepções nem tento ser uma pessoa melhor por que sei q no futuro

vou cair e vai acontecer pior ...

Determinado Sou infeliz por não ser correspondido. Vivo por viver minha vida está sem sentido. Queria viver ao seu lado. Amando-te e sendo amado. Mesmo com essas palavras você não me der ouvidos. Já mas desistirei de ti.

Por que estou determinado.

Sempre me considerei infeliz, mais parei pra pensar se sou infeliz porque ainda estou aqui. Ae lembrei dos poucos amigos que fiz na escola Paxe, Daniel, Gustavo, Jhon e Abigail, das risadas dos problemas, pulando o muro ou sendo de várias turmas pra sair no mesmo horário que chegou as brincadeiras. Chegava em casa me sentia sozinho, dava vontade de chorar, então criei meu mundo feliz nos jogos onde tudo era perfeito, fiz amizades que perdi "NikeShine" e amizades que quero levar para a vida toda. Re Widmer e Lucas Dus Skoltados. Fiz amizades trabalhando e no Trabalho. Bárbara Andrade e Karol Rodrigues. E novamente chegava em casa e batia a solidão aquele mundo perfeito do jogo já não existia mais a fantasia acabou. Ae surgiram pessoas do nada nas redes sociais que mudaram a minha vida, Ana Paula S J, Izabeli Silva e Isabelle Imperio, pessoas com quem eu podia contar, me abrir, chorar, falar dos problemas , desabafar, saber que tinha alguém me ouvindo ou lendo nesse caso. Ae veio o pessoal da Liga Willian Andrade, Flavia White, Marina Guedes, Asheley Ariel, Pammy Balta alguns que compartilham dos mesmos problemas que eu, quer sabem falar mais também sabem ouvir, e tá sendo onde posso ser eu mesmo sem preconceito, discriminação, sem nada ser apenas eu mesmo. Eu choro ao saber que nem todos vou poder conhecer pessoalmente mais eu amo todos, vão ficar no meu coração para sempre. Vocês vão sempre ser meus - Chatos e Chatas, emos, Minha baixinha, bebê, Maninha's Minha Versão Feminina, Miguxa, Crocodila, fofinha, ciumenta e pokemon.

Eu sempre vou me preocupar com vocês, com como estão indo, oque fazem, com quem andam e oque vocês vão fazer, quero o melhor para vocês mesmo que um dia não lembrem de mim ou me amem como eu amo vocês eu quero que vocês saibam que vou torcer por vocês, vou sorrir por cada conquista e chorar por cada queda mais saibam que sempre vão poder contar comigo para se levantarem.

Inserida por EdnardoWitan